买内衣一定要先搞清楚胸的大小，再确定罩杯的大小。胸罩穿一段时间会变松，要注意日常保养和佩戴。
怎么知道自己穿什么罩杯的内衣在知道你的上下胸围之后，用上下胸围之差来换算内衣的尺寸。杯子用字母表示。从A杯开始，上下胸围差10 cm，B杯12.5 cm。每增加一个罩杯，上胸围和下胸围的差值就会增加2.5厘米。杯子有很多种，可以分为满杯、四分之三杯、半杯等。不同的杯子有不同的佩戴效果。根据自己的胸型和大小选择合适的罩杯类型。
1.满杯:满杯可以将乳房包裹在杯内，起到支撑和托起胸部的作用。功能性强，适合胸大、胸软、胖的女性，可以全方位固定胸部，防止胸部下垂。而且罩杯满满的内衣穿起来也能起到胸大身小的效果。
2.四分之三杯:四分之三内衣是效果集中的最好款式。可以调节胸型，接收辅助乳房，适合各种体型和胸围的女生。如果有胸大症，选择四分之三的罩杯也可以改善胸大症。
3.半杯:半杯也叫半杯。这种罩杯的内衣覆盖了胸部的一小块区域，所以更有利于搭配衣服，适合胸小或者普通胸的女性。不同的罩杯款式可以给胸部带来不同的调节效果。
内衣尺码38指的是下胸围85cm，但不可能算罩杯，因为要知道罩杯，需要知道上胸围的大小。买内衣时，内衣上一般有数字和字母两种尺寸，数字代表下胸围，字母代表罩杯，通过减去上胸围和下胸围的差值来换算，所以如果想知道罩杯的尺寸，需要分别测量上胸围和下胸围。上胸围是测量胸部丰满度的地方。通常是以乳头为测量点在身体周围测量，下胸围是通过测量乳房根部测得的大小。上下胸围差10cm，内衣为A杯，上下胸围差10.2cm，内衣为B杯，每增加一杯上下杯差会增加2.5cm。罩杯代表乳房的深度。罩杯越大，胸部越丰满。但不是所有胸大的女生都有大罩杯，因为有的女生胸平。这种情况下，买内衣的时候，不仅要量胸围，还要试穿内衣。只有内衣合身，才能完全保证尺码合适。合适的内衣不能太大也不能太小。太大胸固定不了，太小就太紧。
内衣a75是指下胸围75 cm，上胸围85 cm左右的A罩杯内衣。内衣的尺寸一般由数字和字母组成，数字代表下胸围，数字代表罩杯，罩杯由上、下罩杯之差获得。一个罩杯，就是上下罩杯相差10厘米。如果知道下胸围和罩杯的尺寸，就可以得到上胸围的尺寸。
买内衣之前，需要先测胸围，然后算罩杯。但是很多人不穿自己尺码的内衣，可能和胸型有关。如果胸部比较胖，买内衣的时候尽量选择大一号的。合适的杯型也很重要。有些内衣罩杯离得很近，但有些女生的胸离得很远，尤其是亚洲女生。在这种情况下，内衣款式的选择非常重要。内衣杯靠得很近。虽然拢的效果很好，但是戴着不舒服，胸部容易动。内衣的厚度也会影响内衣的适用性。如果胸部比较大，不建议选择太厚的内衣，这样容易不包裹胸部。测量内衣尺寸时，如果内衣尺寸数据模糊，建议选择一种方法。例如，如果测量数据为75.1，则计算为76。
