运动时不穿专业运动文胸，对女性朋友的胸部伤害很大。女性在做运动的时候，戴运动文胸有很多好处，可以避免胸部对运动的阻碍。
运动内衣的作用与功能1、减震防止乳房下垂
运动文胸是女性在做各种健身运动时保护胸部，不妨碍运动的专用内衣。具有防振吸汗功能。任何强度的运动都可以震动女性的胸部，所以穿运动胸罩来固定胸部免受震动。
2.提高运动成绩
专家研究表明，女生不戴运动胸罩跑全程马拉松，胸部引起的上下震动会产生3500米的位移——一整匹马40公里，但比别人多跑3.5公里。是什么概念？这个例子虽然有点偏激，但是给了我们一些重要的提示，就是运动时保护胸部很重要。因为胸部是腺体，没有骨骼和肌肉的支撑是很脆弱的。
3方便锻炼
穿运动文胸可以避免胸部对运动的阻碍。由于人体在运动时总是会出汗，运动胸罩的另一个功能就是吸汗、透气、除湿、除臭，运动内衣一般都是有弹性的，方便四肢自由屈伸。
4.吸汗透气，确保舒适
如果身体不自由出汗，就会引起皮肤炎症。因此，运动文胸通过模特设计的强力支撑和饱满的胸部聚束，将胸部和身体形态融为一体，让她能以矫健的技巧活动。另外，运动文胸的面料一般都是纯棉的，弹性很高，适合排汗保暖和肢体拉伸。
运动胸罩是一种可以在公共场所穿着的内衣，它可以展示穿着者的精神和活力。不过最好只在运动时穿，其他非运动场合不要穿。一方面，运动文胸需要经常清洗，以免长时间泡在汗液里影响质量，不运动时尽量清洗；另一方面，运动文胸的设计强调运动功能，她在乳房造型上没有设计，没有展现女性乳房的曲线美。所以运动文胸无论是作为夏装穿在外面，还是作为文胸内衣穿在里面，都不利于塑身和与外部的搭配。运动文胸比普通内衣防震。内衣和运动文胸有些区别。底部肩带的设计不同。一般的运动文胸不移位不能说完美。另外，一定要选择适合自己的尺寸。运动文胸一般是全罩杯，支撑性好。但一旦过大或过小，就更容易移位。像舞蹈这样的暴力运动或多或少会有所转变。自己关注就好。
中高强度运动文胸为了在运动时支撑、固定和保护胸部，往往肩带下围弹性较小，长期佩戴可能会造成明显的压迫感和呼吸不畅，不利于健康。如果长时间佩戴压缩运动胸罩，可能会使胸部变平，不建议日常佩戴。低强度运动文胸的延展性和贴合性相对较高，没有明显的束缚感，穿着比普通带钢圈内衣更舒适，可以作为日常穿着的选择。
1.尽量手洗。内衣是贴身衣物，买好材料自然好。切记不要直接扔到洗衣机里，因为不仅会有细菌，整条内裤也可能会变形。
2.水温控制好。我平时洗内衣都用温水，但不建议用过热的水，因为会造成面料变形缩水。
3.有的嫂子手洗内衣会选择内衣皂，因为相对于一般的洗衣液来说，刺激会小一些，但是已经打开使用过的内衣皂放在浴室时间长了也会滋生细菌，所以总监推荐你用内衣洗衣液。但需要注意的是，内衣洗衣液不要直接倒在内衣上，要先溶解在温水中，再泡在内衣里。可以用钩环的平边轻轻摩擦内衣的其他部位，最后反复用水冲洗，直到没有残留洗衣液。不要用手拧！
