现在很多年轻人都会留着长长的白发，看着留着长长白发的人就会变老。那么，焦虑会导致白发吗？怎么预防白发？我们来看看。
焦虑会长白头发吗几乎不可能！白发可以说是不治之症。虽然市面上各种白发变黑的方法满天飞，通过各种食疗或者偏方可以在全网找到几千万篇文章，但是收效甚微。如果谁的产品或项目能治好白发，那么他一定会轰动全世界。可惜没人能做到。如果每个人的补救措施或者食疗都有效，那么就不会有那么多人每天在网上求助。
1.保持乐观
乐观的生活，保持愉快的心情，有助于让头发乌黑亮丽。
2.加强营养
头发如果失去了维持正常色素的营养供应，就会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨基苯甲酸、胡萝卜素和柠檬酸对色素的形成和代谢有重要影响。
3.治病
一些传染病和慢性局灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等。，也可以通过细菌作用和神经反射造成白发。
4.按摩头皮
为了防治白发，可以在早上起床后睡前用食指和中指在头皮上画一个小圆圈，摩擦头皮:先从前额到后枕区，再从前额经两侧太阳穴到枕区。
5.勤于梳头
它不仅能保持头皮和头发的清洁，还能加速血液循环，增加毛孔的营养，从而达到防止头发变白的效果。
白发不会越拔越多。头发的数量取决于毛囊的数量。每个人头皮上的毛囊数量是一定的，长出来的头发也是一定的。你不会因为拔了一根白发就长出更多的头发。其次，头发的颜色取决于毛囊中的色素。如果毛囊中黑色素分泌减少，长出的头发会慢慢由黑色变成灰色，甚至完全变白。拉头发不会影响其他毛囊的色素分泌。
1.远离焦虑
焦虑被压抑的时间越长，就越容易长出白发，所以记得及时转移情绪。真正抑郁的时候，可以通过运动或者唱歌来发泄！
2.良好的睡眠习惯
充足的睡眠时间可以促进头发和皮肤的正常代谢。记得熬夜。
3.每周洗头2到3次
洗头频率应保持在每周2-3次左右，水温不宜过高。
4.避免频繁染发和损伤头发
染发烫发对头发伤害很大，头发的营养受损，所以白发自然会出来，所以染发的频率最好控制在一年不超过两次！
