对于爱美人士来说，减肥方法有很多，有的是选择蔬菜减肥有的是选择运动减肥，总之就是通过控制人体内摄入的热量进行减肥，其中比较有名的一种减肥方式就是苹果酸奶减肥法，下面就来具体介绍一下这种减肥方式。
苹果酸奶减肥法
虽然说苹果酸奶减肥法是一种比较新颖的减肥方法，其新颖在每次减肥两天，第一天吃两斤苹果不吃其他食物，第二天喝酸奶1000毫升，然后第三天第四天开始恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥功课，这种减肥方式的好处就是既满足了口舌之欲又有利于体内毒素的排出。简单来说这种减肥方式就是通过吃苹果来达到减肥的效果，需要注意的是在吃苹果的过程中不能再吃其他食物，其他食物会刺激肠胃，毕竟混吃了其他食物减肥效果就会大打折扣，那也有朋友会问如果我混吃的只是水果会不会影响减肥呢，其实也是会影响的，其极容易引起肠胃功能紊乱，导致人体质下降，这样一来不光减肥没有效果，反而会影响身体健康。
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