每两天洗一次头发，这样可以保证头皮的健康。不过洗头的时候要注意一些细节。比如水温过高，会造成头皮损伤。我们来看看洗头合适的水温。洗发水温度高有什么危害？
洗头水温多少合适洗头时水温不宜过高或过低，接近正常体温即可。31℃-38℃相对合适，最好不超过40℃。
水温过高时，会对头皮造成恶性刺激。有人可能会说，用热水洗头可以刺激血液循环，杀菌。
这样想是不科学的。首先，过热的水会洗掉头皮上的天然油性物质，使头皮失去天然保护膜，所以发根会变得脆弱。如果头发本身比较软，脱发的风险会大大增加。
同时脱落的细胞会一起附着在头皮上，干燥后变成细密的头皮屑，这也是很多朋友发现洗头时头皮屑会增多的可能原因之一。
洗头用冷水可以吗平时用冷水洗脸也没关系。但如果用冷水洗头，刺激会使头皮毛孔和血管迅速收缩，影响头部的供血供氧，导致血流不畅，容易导致高血压患者血压升高。冷水属于阴寒之气，从自然生理角度来看会阻碍杨琪的运动，尤其是冬天，如果用冷水洗头，长期下来会气血不畅，头痛。同样，头部充满阳气，是人体不怕冷的一部分。用太热的水洗头会加快血液流动，造成困倦，对身体不好。
所以最好用热水洗头，不要用热水。水温最好在40℃左右，可以感觉比体温稍微热一点。这样既能放松头皮，又能放松神经，振奋精神。
洗发水有哪些好产品1.宝丽洗发水
我觉得波拉的护理在宝丽家是比较常见的事情，也是我用过的最好的护理之一。在日本酒店用过一次就瞬间爱上了。真的超级好用。头皮发油，掉了一点毛。我觉得这款洗发水很适合我。
宝丽的洗发水膏体透明而薄，但特别容易起泡。洗后头发非常清爽蓬松
宝丽的护发素有两种，一种是不含硅的粉色填充型。这个是我自己买的。这种粉红色可以用在头皮上。宝丽推的时候，她说这种洗发水护发素可以抵抗头皮上的糖化血红蛋白现象，延缓头皮衰老。用了之后头发不是很油，蓬松。还有一种护发水，比较黑，比较软，含硅，不要用在头皮上。
关键是用了两个星期，明显感觉脱发改善了很多，头发也没那么油了。强烈推荐你使用。
2.Mercuryduo洗发水
今天这个高面值的洗发水被拔了。真的是为了面子。不知道氨基酸是什么？这个牌子是衣服做的，但是这个护理服特别受欢迎。看来大家都是颜控啊！用了之后感觉洗发水很稀，清香，洗完头发很干。但是，睡了第二天梳头，效果就出来了。我没有感觉到我的头发干燥、柔软、有光泽、芳香。跟踪我的头发状况。我在家蹲着的时候，头发一般都是随便扎的，头发也长了很多。这款洗发水给我的感觉是梳头后头发不毛躁，顺滑几天还能看到发根不毛躁。
3.OGX椰子香水洗发水
这个洗发水品牌在澳洲很有名气，价格也不低。打折后10元，打折前20元左右。它的摩洛哥油发膜也挺有名的，这个洗发水就不是！常！香！洗完之后香味持久，感觉可爱又好看！真是神仙！没有用发膜/护发素，也没有觉得头发干。小仙女们可以试试~洗发水很香，可以让小仙女们感觉很香很美。自己用的时候感觉不是很干，可能是混精油的缘故。我的头发是短发，黄色，一天多后油油的。如果大家和我情况一样，那就推荐一下。
