骨盆带通常都是女性产后使用的，目前有的女性为了减肥佩戴了骨盆带，觉得有很大的减肥效果，这其实是不可取的，骨盆带是有自己的作用的，但不是为了减肥，而是为了女性产后恢复身体的，带骨盆带可能会有疼痛情况，那么骨盆带疼痛是哪个部位呢?
骨盆带疼痛是哪个部位骨盆疼痛指的是腰部以下、髋部以上的区域出现疼痛的情况。患者可以通过如下的方式，对这个部位进行简单的定位。首先患者在下腹部的左右两侧可以摸到两个呈扇形的骨性突起，这个部位也就是我们在扎腰带的时候卡住腰带的部位。此处就是髂骨，髂骨位于骨盆的最上端。之后患者在臀部的左右两侧能够摸到两个明显的骨性突起，而且在患者活动髋关节的时候能够感觉到骨性的突起在活动。
孕妇骨盆疼指的是骨盆及其周围的神经和韧带。两根髋骨，它们与背部的楔形骨（称为骶骨）相连。在身体前部，耻骨前联合部将两根髋骨连在一起，它们一起形成了一个盆状的结构，称为骨盆。骨盆带痛是很常见的。大约30%的孕妇都经历过这种情况，它会出现在任何部位，从一些小的痛苦，到需要拐杖或轮椅的严重疼痛。
导致女性骨盆疼痛的疾病有很多，比如说卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，尿路感染，宫外孕，盆腔炎，肾结石或者是膀胱炎等等，这些疾病都会使女性朋友出现骨盆疼痛的症状，因此患者最好还是先去医院做一个检查，然后再根据实际的情况对症治疗。有些女性需要加强她们的盆底，而另一些则需要训练她们过度活跃的骨盆底和臀部。注意现今有相当一部分骨盆带的使用部位是错误的，用到腹部上去了，这样对于助收骨盆是起不到效果的。
骨盆带的禁忌事项是什么骨盆带不能捆裹：无论收腹收骨盆都不能用几件套捆裹挤压的方法，这种方法是非常错误的，没有任何科学道理的，稍微懂一些医学常识的人都知道，这样会掠压内脏，影响血液循环，对产后身体健康极为不利的。还有使用骨盆带不能太紧也不能太松，太紧了影响血液循环，太松了起不到作用，特别是腰带式骨盆带很不好固定，弹性差或分码太多的产品，松紧很不好把握，使用时要注意。
产后增宽增大的骨盆需要快速恢复，骨盆带必须要有收紧力，也就是说要有弹性，要有回弹力。如果骨盆带没有弹性和回弹力，一般也就起不到什么作用了。部分店家为了节省成本，低价竞争，一般采用低劣化纤材料，虽然照片也不错，但使用起来大不一样，这类骨盆带大多僵硬、弹性差、不舒服、味重，因不舒服，一般坚持不了多久。
