我们每天吃的各种食物为人体提供所需的能量，使人体吸收更多的营养物质，维持身体的正常运转和代谢。而且不同食物的具体效果也大不相同。生活中很多人爱吃莲藕。接下来我给大家详细介绍一下莲藕的作用和功效。
莲藕的功能和作用是什么
莲藕的味道很好，有很多种制作方法。莲藕的功效和作用主要包括以下几点。一是可以改善体内燥热的情况，如上火引起的喉咙痛、眼睛红、牙龈肿等，吃莲藕可以缓解。第二，它的作用和功效在于能达到健脾开胃的效果，使消化不良、厌食、恶心呕吐等肠胃问题得到很好的调节。第三，莲藕的功能和功效是可以止血。比如月经不调导致大出血，或者内脏出血，可以少吃莲藕。第四，它的作用和功效在于可以润肺止咳，尤其是肺热引起的咳嗽很多的话，可以吃少量的莲藕。
了解了莲藕的功能和功效后，容易出现上述症状的人可以在饮食中多吃莲藕。可以把莲藕放在各种营养汤中，也可以用油煸炒。
欢迎转载分享
