水果现在成为我们生活中不可或缺的一种食物，水果酸甜可口，营养丰富还老少皆宜，受到大家的喜爱不是没有原因的。我们也都知道热带的水果品种是最多的，品质也是最好的，雨林气候高温多余造就了它们。
椰子汁热量高吗
我国的海南就是一个盛产热带水果的地方，像香蕉，菠萝，榴莲还有椰子这些都是非常美味的。其中椰子就是很多人都非常热爱的水果，椰子长在高高的树上，有坚硬的外壳，它的汁水充沛，果肉甜美，让人爱不释手。
我们平常吃椰子的话也是一般就是喝椰子汁，椰子汁除了美味好喝和解渴的作用以外还有很多其他的营养作用。椰子汁含有丰富的钾元素，寒含有精氨酸可以促进血管扩张保护我们的心脏，对于预防心血管疾病是很有作用的。椰子汁还可以平衡我们体内的电解质，它的电解质浓度和我们的血液非常相似，喝椰子汁可以快速地为我们补充水分。
椰子汁确实是一种天然美味又营养的饮品对三高人群非常友好还可以促进消化清洁肠道解酒好处多多。而且比起其他的加工饮料，椰子汁的热量在一百毫升５１大卡的样子，是不算高的，就算减肥也可以适量地喝。
