在我们的生活中，有一些人习惯晚上睡觉的时候喝水，第二天早上起来通常都会出现水肿的情况，在这种情况下，我们建议大家最好在睡前不要喝水，那么现在我们来了解一下晚上喝水会水肿吗？
晚上喝水会水肿吗
在我们的生活中，有一些人属于水肿体质，在睡前喝水可能会出现水肿的情况，但是有一些人并不会出现水肿的情况，主要是根据每个人的体质不同，所表现出来的功效也会不同。经过研究表明，在晚上喝水的时候和水肿的关系不是很大，只要我们自己身体健康，肾功能正常，在睡前喝水可以被细胞新陈代谢掉，并不会造成水肿的情况。
水肿可能是由于我们在生活中吃的太咸所导致身体降少水分的排除，进一步出现这种的情况，另外也跟激素分泌失衡有很大的关系。对于营养不良的人群来说，也会出现水肿的情况，所以我们建议大家一定要养成良好的生活习惯。
这就是关于晚上喝水会水肿吗？多喝水，这样可以加快细胞的新陈代谢，还可以帮助我们排除身体中的毒素。也可以多吃一些蔬菜和水果，能够帮助身体平衡，有利于水分的排出。
