其实我们会发现，在生活中很多人都会使用紫糯米，那么其实紫糯米是一种非常有营养的食物了，同时我们很多人也会食用紫糯米来帮助我们的身体恢复健康，那么今天小编就来给大家具体的介绍一下，紫糯米究竟有什么样的功效和作用吧？
紫糯米的功效与作用
1.其实一般来说紫糯米是比较温性的食物，它是可以起到一个滋润脾胃的作用的，所以说我们如果经常使用一些子糯米的话，是可以起到一个调理脾胃的作用的。同时我们也会发现，紫糯米其实是可以和山药一起搭配熬粥喝的，那么其实这样还可以起到一个强身健体强健脾胃的作用。
2.那么其实很多人都会用紫糯米和莲子一起熬粥吃，那么其实它还可以有一个治疗腹泻的效果，同时如果我们经常出现食欲不振的情况下，也可以适当的喝一些紫糯米和莲子熬的粥，同时，其实紫糯米中含有非常丰富的钙物质，所以说紫糯米的食用对于我们的牙齿和骨头来说是非常有好处的，所以如果我们想补钙的情况下，也可以适当的使用一些子糯米，其实是可以帮助我们的身体发育的。
