通草猪蹄汤做的营养并不难,那么通草猪蹄汤的做法步骤解析是什么呢?
猪手切块飞水。可以一次买了几个猪手,提前处理好,分好每次的量放冰箱。处理好的猪手和通草一起下锅,12碗水煮成8碗水,约需2.5小时。用砂锅煮,不能用金属锅。煮好后去枸杞菜、通草,一天分3次喝,喝时加盐,连续喝5天即可通乳。
如果妈妈是抱着一种较为轻松的催奶心态的话,通草放10克左右就差不多了,如果感觉奶量还是不足,可以加大通草的剂量,或者加一些其他的材料配伍食用,如黄芪,红枣等,但是值得注意的是,一般情况下通草的量以不超过20克为宜。通草猪蹄汤可以每天喝一次,连续喝3-5日,这样通乳效果会更加地明显。