孩子在小的时候，一天处于睡眠状态的时间是最长的，所以睡眠的质量十分重要，一些生长发育状况不太好的宝宝通常都有睡眠不好的情况。宝宝如果睡眠出现问题，就一定影响孩子身体状态。宝宝睡觉咬牙怎么办？
宝宝睡觉咬牙怎么办1、中医食疗法
鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。
每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。
生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，运志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，(先煎) 灯芯草2钱。
2、按摩疗法
家长还可以把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。
3、肠道驱虫治疗
杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
睡眠中的10大不良信号另外，孩子在睡眠中的10大信号应引起家长的注意：
1、惊战：偶尔发生属正常，频繁发生多起于积食、惊吓、多梦、高热，也可能因为过度看电视或玩游戏。
2、磨牙：偶尔发生属正常，过度发生则是因为积食。
3、多梦：白天受到精神刺激或劳累。
4、出汗：偶尔发生属正常，过多出汗多是由于内热过大、积食、体质虚弱、久病大病之后造成。
5、抽搐：有高热抽搐病史的孩子更要注意。孩子多在晚上高热，又不易引起家长注意，所以很多时候的抽搐发生在晚上。
6、窒息：睡姿不良，呕吐窒息。
7、呕吐：胃肠疾病，如伤食呕吐。
8、咳嗽加重：夜咳提示病重。
9、毛细支气管炎：孩子有毛细支气管炎的家长要注意，这种病容易在夜晚加重。
10、癫痫：夜晚易发，避免窒息。
