有些女性的奶水是不够孩子喝的，但是相反的有些女性的奶水真的是非常的多，多的孩子吃不完。在生完孩子了之后女性都会发现自己的胸部鼓鼓的，经常会有奶水流出来，这都是非常的正常的，这就是涨奶的现象。涨奶的话其实妈妈们是比较难受的。那么产后4天涨奶怎么办呢?
产后4天涨奶怎么办有的妈妈可能会想给宝宝养成一个规律的喂奶习惯，照顾起来就不会那么累了，其实在喂奶这件事上，跟着宝宝的节奏走会更好。只要宝宝想吃，就应该给宝宝喂奶。刚出生的宝宝胃是非常小的，一次吃得也不多。频繁地喂奶能保证宝宝获得充足的能量。有的宝宝比较贪睡，这个时候如果妈妈出现涨奶的情况，也可以把宝宝叫醒，让宝宝吃饱了再接着睡。
涨奶可以吸奶器吸出来。挑选吸奶器的时候要注意选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，使用时乳头不应有疼痛感，根据实际情况调整吸奶器的压力和速度，还可以将多余的奶挤出，存入冰箱，以备不时之需。不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标。
按摩乳房。在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。
妈妈涨奶了千万不要因为怕疼就给孩子喂食奶粉而不去母乳喂食，这样不仅不利于孩子的成长，并且对于涨奶也毫无缓解。合理解决涨奶问题，注意乳头的清洁，合理饮食，可以吃一些催奶的食物，多按摩都可以缓解涨奶的发生。去医院就诊。如果妈妈涨奶的情况较为严重，通过上述方法均无法解决，或者有乳腺炎的迹象时，请妈妈及时去医院就诊，以免耽误哺乳。
涨奶的注意事项生理性涨奶就像婴儿黄疸一样，一周左右大部分婴儿都有生理性黄疸，多喝点水晒晒太阳基本都可以好。产后涨奶也在这个时间段，通常妈妈在产后3、4天（或者一周）左右，乳房会突然胀痛，这就是所谓的“生理性肿胀”。让孩子吸是最快最好的方法。但有时孩子可能不配合，一吸就哭，你想啊，孩子已经吃了3天奶粉，现在吸乳房，奶水又少又难吸，当然抗拒了。
1、新妈妈们在生完孩子后的一周左右乳腺没有打通，乳汁淤积在乳房中会造成乳房胀奶疼痛。2、有的新妈妈乳头有凹陷，再加上乳汁粘稠，宝宝吮吸坤奶，奶水不能及时排出会造成涨奶，乳房胀痛。3、在妊娠期间心情郁闷，身体激素发生变化，生完宝宝之后激素没有得到及时的调节，乳汁就会排出不畅。
需要提醒各位新妈妈们的是，在给宝宝喂奶的时候，两侧的乳房都务必要排空，要是小宝宝吸力小乳汁吸不玩，应该自己或者让家人把多余的乳汁挤出，这样既可以减少乳涨导致的疼痛还可以促进乳汁分泌。
