母亲在生下孩子之后，体内的淤血会有一部分残留在体内，这就需要在坐月子期间恢复身体的时候把残留的淤血排出体外，但是因为有些产妇身体的原因，这些积血排不出。那么产后积血排不出来怎么办?
产后积血排不出来怎么办1、调整作息，产后疲倦是比较常见的，还要照顾宝宝休息上自然有影响。休息不好，很有可能导致宫缩乏力，就会直接影响子宫积血的排出。一定要保障充足的睡眠，适当的休息。
2、饮食，多吃热量高具有暖宫功效的食物，尤其是要多喝点热汤。身体发热就不易形成大的血块，引发淤堵造成积血的情况。积血越多造成大出血的可能就越大，可以通过发热食物促进积血的排出。
3、运动，要想使积血更快的排出体外，光躺着是不行的，一定要多走动，运动会加速新陈代谢，使积血排得更快，也更容易掉出来。一般在生产后第二天就可以下床走动了。
4、揉压肚子，生产第二天就要对腹部进行揉压，促进血性恶露的排出，按摩一会后要适度的按压一下小肚子，这个时候就会明显的感到有积血排出，这是借助外力尽快排净恶露的一个好方法。
产后空腹血糖高怎么办1、少吃多餐
很多刚生产完的新手妈妈在月子期间会被迫大鱼大肉，甚至是被迫吃一些营养食品，其实产后不宜一次性吃得太多，因为孕妇在怀孕的时候已经因为子宫的压迫，影响到肠胃功能，因此坐月子期间是需要一段时间的休息来恢复肠胃功能的，因此要少吃多餐，以减轻肠胃的负担。
这样才能既补充所需营养，又能让肠胃有恢复的空间，产妇的身子也能恢复的更快。
2、粗细搭配
在做月子餐的时候，新手妈妈要遵循粗细搭配，营养均衡的原则。产后的妈妈们需要更全面的营养，因此千万不要一味地大鱼大肉，多搭配些小米、燕麦等粗粮是比较好的。
另外新鲜的蔬菜和水果可以补充丰富的维生素，促进新手妈妈的消化和吸收，还能达到防止便秘的效果。另外，新鲜蔬果可以提高乳汁的维生素含量，以此提高宝宝的抵抗能力。
