有些人在产后的时候面临的问题真的是非常的多。有些人伴随着气血两虚，搞得人非常的虚弱，这个时候如果你赶紧调理好的话可能真的从此身体就这样衰败下去了，为了不要这样要尽快调理好的。那么这样说的话产后气血两虚吃什么补最快呢?
产后气血两虚吃什么补最快产后气虚不管是剖腹产还是自然分娩，都是非常耗损气血的，当经脉失养或素体肾亏，胞脉失养时，产妇就容易出现小腹隐痛，或是绵绵的痛感，且为持续性的疼痛，且还可有全身的关节疼痛、四肢酸楚、麻木，伴有面色苍白或萎黄，头晕眼花，心悸怔忡等症状。由于产后亡血伤津，肠道失润，或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，停滞难下，主要可表现为产妇排便困难，伴有气喘自汗，头晕目眩，精神疲倦等症状。
党参老鸽汤。食材：党参20克，枸杞子15克，大枣6枚，老鸽1只，猪瘦肉200克。做法：1、将老鸽剖杀洗净，去除内脏。其他用料洗净，猪瘦肉切成块。2、全部材料一起放入锅中，加适量清水，煮约4小时，调味即可食用。当菜佐餐。功效：益气健脾，养血生乳，有助哺乳期补气血。黑糯米补血粥。食材：红枣、黑糯米、红糖。做法：黑糯米洗净，加入红枣、桂圆、适量水煮成粥状，依口味加入适量红糖即可。功效：黑糯米被誉为“黑珍珠”，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等营养物质。黑糯米有补血养气功效，长吃可健身。
每天保持充足的睡眠，按时睡觉，按时起床。在睡觉之前喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。即使工作再忙，在休息的时候，也要抽出时间来锻炼身体。增加身体的新陈代谢速度。平时可以采用一些中药来补气血，比如说在炖汤的时候加入红枣，枸杞等食物都可以达到补气血的作用。
气血两虚的危害有哪些呢时间长了郁久化火，就会肝火过大。肝主疏泄，火过大肝疏泄过度，就会导致月经提前，脾气不好，严重时候甚至引发血崩。而肝疏泄过度也容易导致眼泪和尿憋不住。肝藏血不足在月经方面的另一表现，就是还没到年龄，就早早闭经了。肝主筋膜，如果血不养筋，对骨骼的牵拉作用不到位，那么会引发相应的颈椎病、腰间盘突出等常见病。有的人腰突总犯，去按摩可能几天就止痛了、变得很舒服了，但由于筋膜的问题没有解决，一旦活动找不好角度，很容易再次扭伤等。同理，藏血不足筋膜对脏器的牵拉不好，也容易引发脏器下垂等问题，如子宫下垂。
人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。如饮食数目不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致气血两虚。另外，饮食量固然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，导致其他病证。
