相信各位新妈妈都是有这个经验的，就是越到孕晚期，就越憋不住尿，就尿就必须尿出来。其实确实是这样的，怀孕对盆骨以及膀胱的压力都是非常大的，即使把宝宝生下来了，可能一时半会儿也恢复不到以前正常尿尿的状态。不少产妇都觉得产后怎么都尿不干净。那么，产后尿不干净怎么回事?下面就来为大家详细的解答。
产后尿不干净怎么回事产妇总是躺在床上，容易降低排尿的敏感度，阻碍尿液的排出。护士协助产妇抬高上身或坐起，一般来说，身体条件良好的产妇，顺产的话可以在产后6～8小时后坐起来，剖宫产的新妈妈在手术后24小时也可以坐起。如果条件允许，还可以搀扶产妇下床使用蹲便器或者去厕所排尿，尽早(产后四小时内)协助其采取自己习惯的姿势排尿。
在排尿前，用装有60℃左右热水的热水袋，放在下腹部膀胱处，边热敷边向左右轻轻按摩。通常热敷加上按摩20分钟左右即可。在排尿之后，再用手掌自膀胱底部向下轻轻推移按压，以协助其排出膀胱内的余尿。这样不仅可以有利于促使膀胱和尿道水肿的消失，并且有助于尿道括约肌的松弛，反射性地刺激膀胱收缩，从而引起排尿。
产后尿失禁多久可自愈超过90%的产后尿失禁是一过性的，完全可以自愈，即病情自行逐渐好转，甚至痊愈。还有部分病人不能自愈，多见于产道损伤，或尿道相连部位损伤，一般情况下，产后尿失禁6个月内没有恢复，将不易恢复。不能自愈的患者可以通过小手术达到治愈的目的，效果比较理想，完全不用担心。如果出现产后尿失禁，可以做提肛锻炼、游泳锻炼，大部分能恢复，有必要过分的去担心，也不是通过吃什么食物，做什么补养就可以解决，它是一个自我修复的过程。
孕妇在生产后出现尿失禁，是一种比较常见的临床现象，多发生于难产的孕妇或者产程比较长的孕妇身上。这种现象是由于孕妇在生产的过程中，盆底肌会受到一定的挤压，特别是难产的孕妇，她的挤压损伤会比较重，造成盆底肌无力，从而引起尿失禁。
这种现象是可以自行修复的，但是修复的时间有长有短，可以通过锻炼盆底肌来达到快速修复。具体的方法是孕妇在早晨起床的时候可以进行一组训练，比如收缩肛门，数1、2、3之后松弛肛门，再数1、2、3之后，再收缩肛门，再松弛肛门，反复10次，中午、晚上再做相同的训练。通过这种训练可以增加盆底肌的力量，从而快速恢复治愈尿失禁。
