因为流产对于女士的子宫伤害是较大的，所以在流产之后子宫会进行自我收缩，而在自我收缩的过程之中会出现宫缩痛的现象，所以宫缩痛不仅只会出现孕晚期的时候，而宫缩疼痛是比较不舒服的。那么流产后宫缩痛怎么办?
流产后宫缩痛怎么办1、产后不要走太多路，也不能提重物，要多注意休息，毕竟刚生产完是需要休息。如果提重物会使腹压增大，引起宫缩痛的出现。
2、如果出现疲惫时，一定要躺下进行休息，这样可以缓解疼痛，也对宫缩有所缓解。
3、不能积存压力，精神压力和身体的疲劳会带出各种问题，对产妇身体极为不好。所以要做到放松心情，保持良好心态，积极看待问题，才不会出现更多严重的问题。
4、还要防止着凉，如果下肢和腰部出现寒冷时，就会使宫缩痛发生，着凉对身体的恢复很不好，所以这个要穿好衣物，盖好被子，不能着凉。
流产后下身几天干净流产后一般7-10天左右能干净。若术后流血超过10日，血量过多或流血停止后又有多量流血，多为流产不全所致，妇科彩超有助于诊断。若无明显感染征象，应立即行清宫术，并将刮出物送病理学检查，术后用抗生素预防感染。此外流产后盆腔感染也会导致出血时间延长，对此建议医院就诊，在医师指导下合理使用抗生素治疗。建议流产后注意保持阴道卫生，一周内禁止盆浴、游泳及性生活。
人流后一般流血2~3周，大多在两周左右流血干净。流产后的最初2-3天，流血量相当于月经量或稍多，如果人流后流血持续时间长，流血量大，血量不减少，应及时就医做B超检查，如果宫内有残留物属于不完全流产，应做刮宫处理。如果人流后有感染情况，发生腹痛、发热等，可使用抗生素治疗。人流后应至少休息两周，在流血未净后应禁止盆浴，一个月内禁止性生活。
