来月经如果肚子痛，就是可以判断是痛经了。现代很多女性都会有痛经这个问题。并且有的女性朋友还会腰疼等等。这些都是有着一些有效的方法可以去缓解和预防的呢！那么，月经肚子痛吃什么好？腰痛小肚子痛月经不来怎么办？
月经肚子痛吃什么好很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，药物因素会产生副作用，而强忍可能会使身体不适症状加重。其实在平时的生活中，我们可以通过简单的饮食就能很好的缓解痛经症状，甚至是消失。下面就为大家介绍不同体质所推荐的饮食疗法。
气血虚弱
1、黑豆大枣汤
配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克
做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
功效：益气养血，调经止痛。
2、当归糖
配料：当归100g，冰糖500克
做法：先将当归浓煎取汁，再与冰糖一起熬成当归糖食用。
功效：养血调经止痛。
气滞血瘀型
1、二皮蜜
配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。
做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。
功效：行气化滞
2、砂仁猪肚汤
配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。
功效：行气醒胃，祛瘀止痛。
湿热蕴结型
1、金钱草茶
配料：金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。
做法：洗净上药后一起放入锅内，加水适量，煎煮取汁。加入蜂蜜，搅匀代茶饮用。
功效：泄热、利湿、化瘀。
2、茵陈山楂煎
配料：绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。
做法：洗净上药，同放入锅内，加水适量，水煎取汁，加入红糖溶化后，分次饮用。
功效：清利湿热，活血散瘀。
寒凝血瘀型
1、茴香、胡椒焖牛肉
配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。
做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。
功效：祛寒、暖胃、补虚。
2、当归羊肉煲（冬季食用适宜）
配料：当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。
做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。
功效：温经散寒、活血养血、调经止痛。
肝肾不足型
1、黑豆米酒鸡蛋汤
配料：黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒120ml
做法：将黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝汤。
功效：滋补肝肾，调经止痛。
2、红烧龟肉
配料：草龟1只，红枣10枚，龙眼肉10克
做法：洗净草龟，去壳取肉切块，与红枣、龙眼肉一起放锅内，加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量。煮烂，调味食用。
功效：滋阴养血，调经止痛。
痛经软膏的功效与作用痛经软膏的主要成份是吴茱萸、延胡索、干姜、姜黄。辅料为蜂蜡、硬脂酸、液状石蜡等。其中吴茱萸与干姜，均有温中散寒功效。延胡索有活血，利气，止痛之功效。吴茱萸，为芸香科，果实供药用，为常用中药材。性热、味辛、苦，有小毒。近年来临床发现，吴茱萸外用有较好的止痛效果，具有用量少、安全可靠的特点。延胡索，又称延胡、元胡或玄胡，既能活血散瘀，又能行气。中医说“气为血之帅，气行则血行，行则通，通则不痛”。延胡索是难得的止痛良药，尤对气血凝滞造成的各种疼痛效果最佳。干姜，辛热燥烈，主入脾胃而长于温中散寒、健运脾阳。治胃寒呕吐，脘腹冷痛。姜黄辛、苦，温。归脾、肝经。破血行气，通经止痛。用于胸胁刺痛，闭经，症瘕，风湿肩臂疼痛，跌扑肿痛。组方注重芳香行气、活血化瘀，在此基础上温宫散寒、行气止痛，调整月经。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛等各种原因引起的女性腹部疼痛的止痛治疗。
