小肚子疼腰疼怎么回事 月经肚子痛吃什么好

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发布时间: 2021-03-12 05:39:41
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  来月经如果肚子痛,就是可以判断是痛经了。现代很多女性都会有痛经这个问题。并且有的女性朋友还会腰疼等等。这些都是有着一些有效的方法可以去缓解和预防的呢!那么,月经肚子痛吃什么好?腰痛小肚子痛月经不来怎么办?

月经肚子痛吃什么好

  很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍,这都是很不好的行为,药物因素会产生副作用,而强忍可能会使身体不适症状加重。其实在平时的生活中,我们可以通过简单的饮食就能很好的缓解痛经症状,甚至是消失。下面就为大家介绍不同体质所推荐的饮食疗法。

  气血虚弱

  1、黑豆大枣汤

  配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克

  做法:将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。

  功效:益气养血,调经止痛。

  2、当归糖

  配料:当归100g,冰糖500克

  做法:先将当归浓煎取汁,再与冰糖一起熬成当归糖食用。

  功效:养血调经止痛。

  气滞血瘀型

  1、二皮蜜

  配料:柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。

  做法:将柚子去肉取皮,切碎,与陈皮一起装入砂瓶内,加酒适量,浸泡6小时,煮烂,用蜜拌匀,每天早晚各服两匙或加水冲服。

  功效:行气化滞

  2、砂仁猪肚汤

  配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。

  做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。

  功效:行气醒胃,祛瘀止痛。

  湿热蕴结型

  1、金钱草茶

  配料:金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。

  做法:洗净上药后一起放入锅内,加水适量,煎煮取汁。加入蜂蜜,搅匀代茶饮用。

  功效:泄热、利湿、化瘀。

  2、茵陈山楂煎

  配料:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。

  做法:洗净上药,同放入锅内,加水适量,水煎取汁,加入红糖溶化后,分次饮用。

  功效:清利湿热,活血散瘀。

  寒凝血瘀型

  1、茴香、胡椒焖牛肉

  配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。

  做法:洗净牛肉,与茴香、胡椒、绍酒,一起放入高压锅内,加水焖煮,先用武火煮15分钟,后改文火煮,调味,取出牛肉,切片食用。

  功效:祛寒、暖胃、补虚。

  2、当归羊肉煲(冬季食用适宜)

  配料:当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。

  做法:将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂10分钟,调味食用。

  功效:温经散寒、活血养血、调经止痛。

  肝肾不足型

  1、黑豆米酒鸡蛋汤

  配料:黑豆60g,鸡蛋2枚,米酒120ml

  做法:将黑豆、鸡蛋同煮,蛋熟后去壳再煮,煮至豆熟加入米酒,吃蛋喝汤。

  功效:滋补肝肾,调经止痛。

  2、红烧龟肉

  配料:草龟1只,红枣10枚,龙眼肉10克

  做法:洗净草龟,去壳取肉切块,与红枣、龙眼肉一起放锅内,加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量。煮烂,调味食用。

  功效:滋阴养血,调经止痛。

痛经软膏的功效与作用

  痛经软膏的主要成份是吴茱萸、延胡索、干姜、姜黄。辅料为蜂蜡、硬脂酸、液状石蜡等。其中吴茱萸与干姜,均有温中散寒功效。延胡索有活血,利气,止痛之功效。吴茱萸,为芸香科,果实供药用,为常用中药材。性热、味辛、苦,有小毒。近年来临床发现,吴茱萸外用有较好的止痛效果,具有用量少、安全可靠的特点。延胡索,又称延胡、元胡或玄胡,既能活血散瘀,又能行气。中医说“气为血之帅,气行则血行,行则通,通则不痛”。延胡索是难得的止痛良药,尤对气血凝滞造成的各种疼痛效果最佳。干姜,辛热燥烈,主入脾胃而长于温中散寒、健运脾阳。治胃寒呕吐,脘腹冷痛。姜黄辛、苦,温。归脾、肝经。破血行气,通经止痛。用于胸胁刺痛,闭经,症瘕,风湿肩臂疼痛,跌扑肿痛。组方注重芳香行气、活血化瘀,在此基础上温宫散寒、行气止痛,调整月经。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛等各种原因引起的女性腹部疼痛的止痛治疗。

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