虽然都说生孩子是一个苦力活儿，后遗症同样也是非常的多的，但是如果我们女性朋友可以好好的爱惜自己的身体，在生完了孩子之后注意调养好自己的身体，其实还是可以比较快恢复如初的，那么产后便秘可以吃蒸香蕉吗?
产后便秘可以吃蒸香蕉吗产妇坐月子期间便秘可以吃香蕉和火龙果的，你也可以选择一些苹果柚子，包括蜂蜜水都可以润肠通便的饮食清淡一点。自从产后，一直在坐月子，说是身子生小孩后虚弱，一直给她炖些补品吃，可能是吃太多了，最近有些上火，一直便秘，上厕所拉不出来，这种产后便秘可以吃香蕉的。月子里还是虚弱的，滋补不能太过，而且需要平补，保证阴阳协调，除了可以吃香蕉以外，还可以吃其他水果，只要不是热性的水果就可以的。
产后便秘，如果比较严重的情况下，这种情况下是完全可以吃香蕉的，而且建议多吃一些香蕉，有利于起到润肠通便的作用，也可以多吃一些其他的蔬菜和水果，比方说苹果梨多吃一些白菜油菜，西红柿，胡萝卜等都有利于调理便秘的情况的，同时，也可以用一些润肠通便的药物，例如芦荟胶囊，或者是麻仁滋脾丸等进行调理治疗。不管用蒸的还是煮的等方式。当中的一些营养成分不会全部流失，而且同时香蕉的寒气也去除了。所以加热之后的香蕉更适合产妇食用。
产后哺乳期如何快速瘦身减肥在生产过后，为了自己和宝宝的健康，是不应该立即减肥的。而哺乳期还是比较长的，大家可以制定一个瘦身食谱，循序渐进的进行减肥，是一个比较好的选择。下面小编就给大家介绍一些瘦身饮食原则。
1、哺乳期的瘦身要从控制饮食开始，产后的肥胖并不是产后才形成的，而是在怀孕期间热量过剩造成的。要瘦身就要合理安排每日的饮食，不要吃得过多，如无意外也不需要进补。否则便会营养过剩。
2、尽量避免过于油腻的食物，比如蹄膀、脚爪汤等。虽然很多高油脂的食物有催乳的作用，但是其油脂太多，应尽量避免。可以选择鲫鱼汤，同样有催乳功效，但又比较清淡不油腻，可以多喝一些。
