女性朋友在坐月子的期间，就是相当于重生的一个重要阶段，只要可以好好的利用坐月子时间，就能够让身体变得更加的好，而且还能够彻底的治愈各种疾病的症状，不过并不是所有女性都可以如此的幸运，那么产后背部发凉怎么治?
产后背部发凉怎么治主要考虑是受凉后引起来的症状。建议您可以去当地中医院针灸科艾灸治疗有助于改善症状，平时注意保暖，可以适当喝一些羊肉汤。可以问一下你身边做过剖宫产打腰麻的朋友,她们后背应该和你一样的感觉，开8-9cm剂量和刚开始的剂量应该差不多，目前打麻醉的地方只要不出血，没有压迫性疼痛，你可以试着改变一下睡觉体位，你可以找个热水袋热敷一下，打麻醉得进的很深,轻微疼痛是正常的，一般三个月后背部就不疼了。你所说的都是正常打麻醉后的反应，如果便秘很厉害,可以半小时用一次,1次用2只。
产后出汗后老是背凉，可能是产妇月子里体虚，不慎感受寒邪所致。如果产妇还在月子里可以先服用补益气血的中成药，加上艾草生姜煮水泡澡、泡脚;调理期间注意避风避寒;饮食上保证营养均衡;保持一个良好的心态。如果经过积极的改善，症状没有好转，建议及时到正规医院的中医辩证后，遵医嘱口服药物调理或者采取中医针灸的方法治疗。
产后背疼怎么锻炼在进行剖腹产或发生阴道撕裂后的6个星期里，产妇的确是有一个能否参加体育锻炼的问题。这里所说的阴道撕裂是指深度达到肛门周围，需要大面积修补的程度。根据我们的经验，其中有些人在产后的两个星期就恢复了体育锻炼，而另一些人则休息了四个星期或更长的时间。决定的因素是疼痛感。我们还要再次强调，如果疼痛，就停止锻炼，如果感觉好了，那就继续锻炼。
进行适量的体育锻炼或在专业人员的指导下做产后康复体操：孕期不要总是躺在床上，应在孕早期就坚持散步等适当的运动，或适当做一些预防腰痛的体操，以加强腰背部的柔韧度，使紧张的腰肌得以舒展，休息之余，可以双手掌揉摸腰背肌肉，同时扭动腰部，以达到舒筋活血、促进局部血液循环，改善腰痛的作用。但切忌过早踏步、走远路，避免提过重或举过高的物体等。
