慢走和快走哪个更减肥？一些想减肥的MM不想去健身房也不想通过减肥药来减肥，就想到通过慢走的方式来减肥，那么慢走和快走哪个减肥效果更好呢？
小编身边有一个美女朋友，特别的漂亮，就是太胖还有点懒，她曾经尝试过节食减肥，节食了一个月效果很明显，150斤减到130斤，但是悲剧的是节食减肥反弹很大，美女朋友在为减肥成功而庆贺时大吃了一顿，没想到这一顿就长了5斤。
美女朋友伤心了，又想到慢走减肥，意外的是吃的也比以前多，但是吃完饭后慢走一个小时，这样坚持了一个月，她竟然瘦到120，朋友开心极了，现在每天吃完饭还是会慢走一段时间，已经养成习惯了，她现在的身材保持的很好。分享了朋友通过慢走减肥的经验，你想知道慢走减肥的技巧吗？
慢走减肥吗
慢走可以减肥，慢走减肥是有氧运动，也是最常见的减肥运动，很多人都经过慢走减肥成功了，经过实践证明慢走是可以减肥的，而且减肥效果不错，男女老少都适合。慢走减肥法，可以增强肺活量，强身健体，有助于塑造体型，因此具有良好的减肥效果。
