怀了孕以后，许多人出現了失眠症状，夜里的情况下睡不着，一直会心烦意乱，担心小宝宝出问题，实际上胎宝宝的活力是很坚强不屈的，一般状况下都是身心健康地生长发育，因此孕妇不必想太多，造成孕妇失眠的原因有很多种多样，孕妇要调养健康身体，夜里才可以睡得更香。那麼，孕妇前期失眠预兆哪些?
孕妇前期失眠预兆哪些
1、因为怀孕期身体女性激素的改变，再加怀孕的女士在精神和心理状态上面特别敏感，对工作压力的承受力也会减少，因此准妈妈常常会出現抑郁和失眠的情况。
2、伴随着孕周的提升，孕妈妈腹部慢慢突起，睡眠质量时就无法寻找一个适合的姿态。在孕7-9月时，许多 孕妈妈常有失眠的状况，这可能是由于胎宝宝的净重会压着孕妈妈的大静脉，阻拦了血液从腿和脚流入心脏，使孕妇从睡觉时醒来时。
3、孕妇常产生尿频尿急。怀孕早期可能有一半的孕妇尿频尿急，可是来到中后期，有接近80%的孕妇被尿频尿急困惑，夜里会醒来跑洗手间，比较严重影响了睡眠。尿频尿急大部分是因为扩大的孑宫被压迫到膀光，让孕妇总有“尿感”。此外，也有心理障碍或一些人体器官的变病，例如心态焦虑不安或膀胱尿道炎。
怀孕期间的常见问题
1、 准时孕检。28-36周时，每半个月查验一次，36星期过后每星期查验一次。到40星期过后还要每3天查一次。
2、 控制糖喝盐的摄取。怀孕后期要预防妊娠期糖尿病、高血压等病症的产生。留意：怀孕后期更是胎儿长个子的情况下，准妈妈需要的钙和铁也会进一步提升，每日能够多吃海带丝，甲亢的孕妈妈以外。孕妈妈还可以多服用牛乳、淡水鱼、肉类食品等含有蛋白的食材。
3、 确保充裕的睡眠质量。每晚确保睡8个钟头，午睡1个钟头为宜。入睡的情况下要以左边卧主导，那样可降低孑宫对血管的被压迫，确保胚胎血供和回心力量。
