孕期贫血是普遍的状况，很多的孕妇经常会觉得头昏、困乏、耳鸣、面色苍白等。孕妇贫血不仅会影响孕妇自身还会继续影响到胎宝宝，那麼孕妇贫血吃什么补血更快呢？下边我们一起来掌握！
最先，食材要多元化。宜多吃维他命C丰富多彩的蔬菜水果，常常进餐牛乳、红萝卜、鸡蛋黄。这种食材能够 补充维生素D，有利于铁的消化吸收。
次之，宜多吃铁丰富多彩的食材。蛋白质食物含有矿物。像卤鸡肝、牛肝等，一周吃2次。鸭血汤、鸡蛋黄、猪瘦肉、豆类食品、西兰花、荠荠菜、西红柿、大枣等食材含铜量都较高，可常常吃。
其次，怀孕后半期多吃高蛋白的食物。例如牛乳、淡水鱼、蛋类食品、猪瘦肉、豆类食品等，这种食材对贫血的治疗有显著成绩。但要留意荤素搭配融合，蔬菜水果、新鲜水果还要跟上，以防多食油腻感东西伤肝。
怀孕期间补血补气，最好在饮食搭配中有摄入一些补铁的食物，以确保孕期饮食平衡，假如食疗无改进，孕妇血红蛋白仍再次降低，则可考虑到服食一些补铁或是补铜片。在这里还要提示诸位孕妈妈，怀孕期间应防止喝浓茶、现磨咖啡等，防止抑止铁制的消化吸收。
怀孕期，一些准妈妈会出現贫血的状况出現，除开在平常的饮食搭配中留意补铁补血以外，还能够根据一些补血的汤品来补血补气，那麼孕妇贫血喝什么汤好呢？下边我们就来了解一下。
一、川芎生姜汤
川芎30克，姜片6克，牛肉100克，熬汤服用。这一较为适用冬天气血两虚有寒者。
二、糯米山药粥
檽米300克，红小豆，山药各50克，红枣20枚，莲籽30克，薏米仁15克，先将红小豆、薏米仁炖烂，再添加红枣、莲籽、檽米同煮，最终将削皮淮山药切割成一小块加粥中，以软烂为度。
三、西兰花羊肝汤
西兰花60克，生鸡蛋2个，羊肝100克，姜片、盐各适当。将西兰花清洗，切条，羊肝切成片，用开水煮，水再沸放进姜片、盐，打进生鸡蛋卧煮。日服2次，常常服用。治贫血效果明显。
四、猪血鸡肉汤
母鸭1只，褪毛及内脏物，清洗，与川芎30克一起入石锅，加适当冷水、盐少量。先加旺火烤，随后改慢火煨至鹅肉软烂，去川芎药渣，加葱段、生抽、鸡精调料，吃荤饮汤，每星期2次。滋补养生益气养血，治病久本虚、头昏眩晕、贫血等症。
五、大骨头汤
取踝关节多个（猪、牛、前骨均可），清洗，先煮1钟头，去骨后加大枣适当，檽米200克，熬成稀饭。每天吃3次，每一次1海碗，30天为1个治疗过程。适用贫血、再造障碍性贫血病人，有非常好的实际效果。
