豆豉鲮鱼 豆豉鲮鱼罐头怎么吃好吃

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发布时间: 2021-01-23 14:25:58
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豆豉鲮鱼油麦菜

原料:油麦菜、豆豉鲮鱼、大蒜、、、白糖、香油、、、生粉

做法:

1、将油麦菜洗净后切成段、大蒜切末备用;

2、坐锅点火倒油,将油麦菜放入爆炒至颜色翠绿,调入少许盐、味精、白糖出锅装盘

3、锅中再加少许油,下蒜末煸香后放入豆豉鲮鱼,加料酒、少许清水、味精、白糖、酱油调味,出锅前勾芡淋香油,浇在油麦菜中即可。

2 豆豉鲮鱼烧豆腐

原料:老豆腐1块、豆豉鲮鱼罐头半个、郫县豆瓣酱、老抽、小葱、盐、糖、干辣椒

做法:

1、老豆腐切块。小葱切成末,干辣椒去籽切段;

2、豆豉鲮鱼罐头打开后,把鲮鱼和豆豉分开;

3、鲮鱼切成小粒;

4、炒锅内放油,放入郫县豆瓣酱炒出红油,加入豆豉继续翻炒;

5、加入老豆腐,翻炒均匀;

6、撒上鲮鱼粒,加半勺糖和1勺老抽,少量盐调味;

7、锅中加少水至豆腐三分之一处,盖上锅盖小火炖2分钟;

8、撒上小葱末。

3 豆豉鲮鱼炒蛋

原料:鸡蛋、豆豉鲮鱼、盐、黑胡椒

做法:

1、鸡蛋打入碗中,加上盐和少许黑胡椒,把鸡蛋搅匀;

2、一定要把锅烧热才放油,锅热放油;

3、油热,倒入蛋液,稍微定型,然后翻炒;

4、豆豉鲮鱼入锅.

5、最后加上香菜在锅里拌下。

豆豉鲮鱼蒸茄子

材料:豆豉鲮鱼一罐,茄子一根

做法:

1、 把鲮鱼从罐头里用筷子夹出来,切碎;

2、 茄子切成小条状;

3、 将茄子在大盘子上铺好,盖上鲮鱼碎;

4、 再把罐头里面的豆豉捞出来,铺到鲮鱼碎的上面,罐头里面的油不要动,留着备用;

5、 蒸锅放水烧开后,将摆好的豆豉鲮鱼茄子入锅,盖锅盖,大火蒸10到15分钟左右即可;

6、 出锅后,趁热,将罐头里余下的油均匀地浇到茄子上面,拌匀即可。

5 豆豉鲮鱼炒黄瓜

材料:黄瓜1条、豆豉鲮鱼半罐、蒜头2瓣、盐、糖适量

做法:

1、黄瓜洗干净后切薄片;

2、蒜头拍扁;

3、热油锅,爆香蒜头;

4、倒进黄瓜,大火爆炒至转色;

5、加入豆豉鲮鱼翻炒,边炒边洒水,约炒2分钟;

6、放盐、白糖调味,就可以装碟了。

6 豆豉鲮鱼炒苦瓜

材料:苦瓜1个、豆豉鲮鱼1罐、蒜瓣、1大匙、盐少许

做法:

1、将苦瓜去瓤切片;豆豉鲮鱼开罐后取出鲮鱼斩块;

2、锅内放水烧开,倒入苦瓜汆烫20秒后捞出沥干水;

3、把罐头里的油和豆豉倒入锅中加热,爆香蒜瓣后倒入苦瓜翻炒一下,加蚝油和少许盐炒均匀,倒入鲮鱼快炒几下即可出锅。

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