孕妇饮食更重要，家人更重视。孕妇不仅需要营养补充，而且有利于宝宝的生长发育，挺麻烦的。许多孕妇在怀孕期间开始吃DHA以促进婴儿的大脑发育，那么孕妇一天中什么时候吃DHA最好呢？
孕妇一天中什么时候吃dha最好
DHA是一种脂肪酸，胃吃空不能吸收。服用DHA的正确时间应该是饭后或随餐服用。
孕妇应该补充多少DHA
准妈妈每天至少需要摄入400毫克DHA。日常食物中也含有DHA，如富含亚麻酸的核桃仁，可以通过肝脏处理合成。海鱼海贝的脂肪中含有丰富的DHA，孕妇在补充DHA时，应根据自己的饮食确定DHA的添加量。
DHA虽然好，但是摄入过多对身体有害。DHA摄入过多会导致免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA具有抑制血小板聚集和血栓形成的作用，因此出血性疾病、肝硬化和凝血功能障碍患者应适当控制DHA的摄入。所以准妈妈要根据自己的情况服用DHA。
DHA是一种可以促进人脑发育，提高人体免疫力，预防某些疾病的东西。孕妇儿童都可以吃。它含有天然成分，比其他药物更安全。孕期母亲要摄入足够的DHA，让宝宝通过胎盘获得足够的DHA用于生长发育。如果母亲孕期缺乏DHA，会影响宝宝的智力和视力发育。如果需要的话，妈妈们可以选择一些DHA制剂，比如很多妈妈用的四连藻油DHA乳钙粉，DHA纯度高，产品安全性好。补充DHA时，还含有丹麦进口的乳钙，补充双重营养，营养均衡，减少妊娠并发症。但增强人体免疫力，不仅要吃DHA，还要配合适当的运动，才能达到更好的效果。
