在准备怀孕的时候，不仅要改变一些不良习惯，还要好好补充营养，如果有合适的补充剂的话。经常补充一些营养还是很重要的。对于孕期的人来说，需要补充什么补充剂，女性孕期应该吃什么补充剂？女性在准备怀孕的时候应该补充什么？
女性应该服用什么补充剂来为怀孕做准备
1.女性在怀孕准备期间不需要大量补充。最好适当吃一些有营养的食物，主要补充叶酸、水果、蔬菜、全谷类等。，这些对身体都有帮助，而且多运动可以保持良好的心情和状态。
2.缺锌会极大影响胚胎发育，形成各种先天畸形，孕前孕后不宜偏食。瘦肉、肝脏、鸡蛋、乳制品、可可、莲子、花生、芝麻、核桃等食物都含有一定量的锌，但动物性食物更丰富。
准备怀孕需要注意什么
1.要把握好最佳生育年龄，24-30岁，这是最能生育的时期，有利于宝宝的身体发育。选择气候温暖舒适、食物丰富的月份是最好的，可以为孕妇及时吸收各种营养创造有利条件。
2.同时要有效预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟戒酒、注意睡眠、运动等。，并用基础体温测量法判断排卵是否正常。
3.怀孕一年以上，需要咨询医生。首先你老公要检查精子的数量和质量，然后你老婆要做一个内部检查，看有没有生殖器官问题，内分泌检查，子宫粘液检查，诊断激素分泌和排卵是否正常。
准备怀孕的时候，一定要给女性补充维生素。保证补充维生素也很重要。但是，在准备怀孕的时候，没有必要大补。保证日常营养平衡，调理好身体才是最重要的。女性在准备怀孕的时候应该吃什么补充剂？可以补充维生素或者一些保健品。
