为了顺利怀孕，胎儿在怀孕后能够健康发育，女性需要保持良好的身体机能，补充身体必需的营养物质。叶酸对胎儿的健康和健康发育非常重要。那么，叶酸应该在怀孕前吃还是怀孕后吃呢？
一般来说，服用叶酸的最佳时间应该是孕前三个月和孕后三个月。这个阶段最好服用叶酸。可以预防胎儿畸形，建议怀孕前后服用叶酸。
怀孕后，女性对叶酸的需求会比平时高很多倍，因此需要在怀孕前后及时补充这种营养素，以保证身体和胚胎的发育。
特别是早期胎盘的形成和胎儿器官系统的分化都是在妊娠早期进行的，所以细胞的生长和分裂在这个阶段处于非常旺盛的时期。如果叶酸缺乏，胎儿畸形的概率会增加，所以此时体内叶酸的量能否满足需求很重要。
另外，怀孕前后，除了补充足够的叶酸外，还要加强营养，营养要多样化，饮食结构要合理化，作息时间要规律，这样才能更好的保证身体机能处于最佳状态，从而为怀孕和怀孕后的胎儿发育打下良好的基础。
