什么时候吃燕窝最好吃，最有营养，当然越早越好。每天早晚睡前喂燕窝也能充分吸收营养。本区介绍吃燕窝的最佳时间和吃燕窝的注意事项。
什么时候吃燕窝最好
燕窝作为美容保健的圣物，近年来成为许多家庭和朋友的日常补品。很多有条件的家庭也想在孩子很小的时候喂燕窝来滋养身体。作为老少皆宜的燕窝，什么时候吃最好？我们一起来看看。
首先从人类年龄来说。燕窝是纯补品，也就是没有药理作用的滋补补品。对于这样的补品，最好从小就吃燕窝。对于儿童和婴儿来说，吃燕窝可以增强抵抗力，帮助大脑发育。所以，在条件允许的情况下，建议父母可以从小就给小燕窝喂食。对于不能添加辅食的小宝宝，妈妈们可以吃燕窝，营养成分可以通过母乳传给宝宝。其次，从日常维护层面。最好每天都吃一定量的燕窝，这样有规律的定量补品可以让身体形态有规律的吸收，对身体更有帮助。
所以从小，最好能每天定量补充燕窝。现在燕窝价格不贵，有条件的家庭可以作为日常护理用品补充。
吃燕窝的好处
燕窝，俗称燕子口水，虽然燕窝最重要的成分是燕子的唾液，但是它的营养价值和对人体的作用是非常大的，否则不会成为人们喜爱的滋补品。吃燕窝有很多好处。现在来介绍一下吃燕窝的好处。
1.美丽美丽。这是燕窝公认的功能。燕窝富含蛋白质和胶体，两者都能起到一定的护肤作用。长期吃燕窝的朋友，皮肤非常光滑，可以起到抗皱抗衰老的作用。爱美的人经常可以吃燕窝。
2.化痰润肺。燕窝是很滋补的补品。长期吃燕窝可以化痰润肺，这也是肺结核患者长期吃燕窝的原因，对肺部的维护很有帮助。
3.提高免疫力和抵抗力。由于燕窝含有丰富的蛋白质和微量元素，长期食用燕窝滋补品，自然能使人体吸收营养，提高免疫力和抵抗力。
所以吃燕窝的好处还是非常多的，长期吃燕窝也不会有副作用，燕窝是老少皆宜的补品。建议有条件的家庭可以每天早上和晚上睡觉前煮一点燕窝滋补品，对身体的保养大有好处。
怎么才能吃到燕窝
燕窝，美容养颜，保健滋补品，都来源于咽下的唾液，所以燕窝是纯天然的滋补品，营养价值很高。一般来说，市场上卖的燕窝都是干燕窝，可以直接吃。可以买干燕窝回家自己做饭，干净卫生，能保证营养。
首先我介绍一下最简单的方法，就是冰糖燕窝。燕窝直接用水泡软，然后直接加水炖，炖好了再加冰糖。这是吃燕窝最简单的方法。虽然食用方法简单，但燕窝的营养成分更直接、更全面地被人体吸收。对于女性来说，红枣和枸杞可以在冰糖燕窝的基础上添加。红枣能让人生气，补血。长期吃燕窝，对女性精神可以起到非常好的作用。另外，用燕窝和炖过味道的木瓜也很好，还能起到丰胸的作用。
总的来说，能和燕窝搭配的食材非常丰富，比如养生果和一些养生补剂，可以和燕窝一起吃。但需要注意的是，为了保证燕窝的营养成分，建议大家炖着吃，其他形式不能很好的保留燕窝的营养成分。
吃燕窝注意事项
吃燕窝是大家的通病。许多朋友吃燕窝来补充他们的健康，美容。但是需要注意的是，并不是每次吃燕窝都能起到滋补的作用。如果方法不对，或者吃的搭配不对，燕窝的营养会大大减少。
首先，吃燕窝不能吃辣。像我们经常吃的辣椒，洋葱，大蒜，生姜，韭菜等。是辛辣的食物，吃燕窝的时候不应该吃。这些食物会破坏燕窝的营养成分，人体吸收的营养成分会变少。其次是酸性食物。因为燕窝富含蛋白质，酸性食物会破坏燕窝中的蛋白质成分，所以吃燕窝时不建议吃酸性食物，会降低营养的吸收。再者就是茶。茶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养和蛋白质。所以建议有喝茶习惯的朋友在吃燕窝两小时后再喝茶，以免影响燕窝的吸收。最后需要注意的是，吃了燕窝不能马上吃药。不管是中药还是西药，吃了一小时燕窝一定要吃药。
大家可以记住这些注意事项，以后吃燕窝的时候多加注意，保证燕窝的营养能被充分吸收。
谁不能吃燕窝
虽然燕窝是保健品，虽然说燕窝老少皆宜，但还是有一部分人吃不到燕窝。谁不能吃燕窝？他们为什么不能吃燕窝？现在让我给你介绍一下
1、不满四个月的婴幼儿。四个月以下的婴儿不能吸收燕窝的营养和价值，四个月前的宝宝胃还很脆弱，很难接受高营养的补充剂，胃也不能很好的吸收。
2.感冒的人。感冒的人不应该吃燕窝。由于感冒，燕窝里的营养不能正常吸收。很多感冒的人通过燕窝补其实是不对的，但是没有效果。
3.对蛋白质过敏的人的燕窝富含蛋白质。如果对蛋白质过敏，就不能吃燕窝，以免出现过敏症状。
以上三种人都不适合吃燕窝。大家都知道后，如果身边有这样的人，建议不要吃燕窝。这个时候吃燕窝不好。尤其是宝宝，不适合吃燕窝。父母不应该盲目给婴儿喂补品。最好的营养补品是母乳。平时吃燕窝的时候，注意养生。建议用红枣枸杞炖，这样味道更鲜美，吸收的营养也更多。
