在生活中，我们经常被头痛所困扰。很多时候我们觉得头疼不是大问题，经常忽略。但头痛并不总是小问题，也是某些疾病的症状。所以了解头痛的相关内容非常重要。那么，头痛的原因是什么呢？有哪些快速缓解头痛的方法？
头痛的原因
引起头痛的原因很多，一般可以分为主次两类。原发性头痛不能归类为某一原因引起的头痛。这种头痛也可以称为特发性头痛。偏头痛和紧张性头痛很常见。继发性头痛更严重，因为可能涉及颅内病变，与心脑血管疾病和颅内损伤有关。此外，还与发烧、滥用精神药物等一些全身性疾病有关。具体可分为以下几类:
1.影响
颅内感染或其他身体系统感染引起的热病引起的头痛。常见的颅内感染包括脑膜炎和脑炎。常见的急性感染包括流感、肺炎等。
2.血管病变
常见的此类疾病有蛛网膜下腔出血、脑出血、脑血栓等。
3、头颈部神经病
头面部神经支配神经痛的常见疾病包括三叉神经和枕神经痛。另外还有五官和牙病引起的头痛。颈椎病等颈部疾病也可能引起头痛。
一般来说，偶尔的头痛对身体影响不大。但如果经常头痛，且每次头痛持续时间较长，就要考虑是否是其他疾病引起的，及时治疗。
女性头痛的原因
一些女性朋友发现自己不时头疼，感到非常慌乱。其实女性更容易偏头痛。其实女性偏头痛的原因有很多，大部分是因为自身的原因。但如果女性有长期偏头痛症状，就要警惕是否有严重疾病。那么女性头疼的原因是什么呢？
1.睡眠
现在女性工作压力大，可能导致睡眠质量差。当女性睡眠严重不足时，大脑无法得到良好的休息，大脑的长期疲劳往往会诱发女性头痛症状。
2.情绪
情绪对人体的状态影响很大。如果女性朋友在工作、生活、学习过程中突然变得愤怒、激动、紧张，很容易引起头痛。女性朋友的情绪如果受到外界的过度刺激，很容易产生焦虑不安的情绪，这种不好的情绪也会引起女性的头痛。
3.生理期
在月经到来之前，由于血液中前列腺素含量的增加，女性的血管收缩功能受到抑制。这也会导致女性出现头痛症状。
缓解头痛的快速方法
头疼真的很难忍受，也影响了大家正常的工作学习，尤其是在一些关键时刻，头疼来袭的时候，人真的很烦。所以大家快速掌握缓解头痛的方法很重要。
1.购买非处方药
市面上很多常用的药物，如布洛芬、阿司匹林等，都有治疗头痛的效果。而这些药物都是非处方药。一旦头疼，去附近药店买还是来不及。服药后头痛很快就会缓解。但需要注意的是，买药前要了解自己的症状，尽量听从医生的建议去买药。
2.头部按摩
有些人因为紧张而头痛，这种情况引起的头痛可以通过头部按摩迅速缓解。患者可以选择安静的环境，闭眼揉太阳穴和整个头部。让头部的肌肉和你的心情得到放松，从而达到缓解头痛的效果。
3.冰敷
你可以在头上放一个冰袋，敷上10-20分钟，你的头痛就会得到很好的缓解。
头痛的缓解不是一件麻烦的事，以上三种方法简单易行。这种方法只能缓解头痛，却治标不治本。要想让头痛远离自己，最重要的是养成良好的生活习惯，拥有良好的心情，这样才能拥有健康的身体。
如何治疗头痛
头痛的治疗方法可以分为两类，一类是药物治疗，一类是物理治疗。治疗原则包括对症治疗和原发病治疗。由于原发性头痛的原因不明，应立即解除疼痛，以减轻或消除患者的痛苦。如果你知道头痛的原因，你应该对症治疗，消除原因。
1.吃止痛药
这个方法是大家能想到的最常用的方法之一。镇痛药分为非甾体抗炎药、中枢性镇痛药和麻醉性镇痛药。非甾体抗炎药(NSAIDs)是最常用的镇痛药之一，因为其具有疗效好、成瘾性小的优点。常见的非甾体抗炎药有保泰松、扑热息痛等。患者可以根据自己的实际情况进行选择。
2.穴位按摩
很多穴位也与头痛有关。穴位按摩前一定要喝一杯温开水，洗脸，这样才能进入更好的状态。患者可按风池穴缓解头痛。风池穴位于后颈部的颈窝。用食指和中指按压揉捏。
3.水疗
患者每次可用热水浸泡手腕30分钟，注意水温的维持。这种治疗方法不会马上见效，大约10天后才会见效。
这是几种治疗头痛的方法。患者可以根据自己的实际情况选择最合适的治疗方法。但是，如果使用上述治疗方法一段时间后病情没有好转，最好去医院详细检查。
经常头痛的人在饮食上应该注意什么
在很多人眼里，偶尔头痛不是什么大问题，但也有人经常头痛。经常性头痛真的很惨，这些患者有时候会怀疑自己是不是因为饮食问题而经常性头痛。那么，经常头痛的人在吃饭的时候应该注意些什么呢？
1.警惕糖替代食品
很多人看到低糖无糖就买食物或饮料。其实这些代糖食品并没有我们想象的那么好。这些食物大多含有阿斯巴甜，对糖替代品过敏的人喝一口后可能会出现头痛症状。过量的糖替代还会刺激神经末梢，增加肌肉张力，从而引起头痛。
2.少吃3C菜
3C食物是指富含酪胺酸的食物，如奶酪、巧克力、牛奶等。这种食物会引起血管痉挛。如果你经历过严重的头痛，最好远离这些食物。
3.少喝咖啡
咖啡中含有的咖啡因会刺激神经系统，干扰人的睡眠。不仅如此，咖啡喝多了还会上瘾，想戒掉可能还得忍受头疼。为了避免头痛，最好将每天咖啡的摄入量控制在100毫克以内。
可见头痛与饮食有一定的关系，一些常见食物中所含的元素也可能对患者造成头痛。因此，经常头痛的患者需要清楚地知道，避免吃这类食物，会引起头痛，使身体痛苦。
