孕妇可以吃榴莲吗
孕妇可以适量吃一些榴莲。榴莲果肉富含维生素，营养丰富，风味独特，有“水果之王”的美誉。榴莲营养价值高，除了含糖量高，还富含蛋白质和脂肪。它对身体有很好的营养作用，是水果的良好营养来源。从这个角度来说，孕妇可以适当吃榴莲。
然而，榴莲含有大量的热量和糖分，500克含有500千卡的热量。如果准妈妈经常用榴莲作为补品，导致血糖升高，宝宝就会超重，增加以后生下巨大胎儿的几率。
另外，榴莲虽然富含纤维素，但在肠胃里会吸水膨胀。过量食用会堵塞肠道，造成便秘，增加易便秘孕妇的负担，尤其是便秘、痔疮孕妇。而且榴莲性温，吃多了容易上火，引起咽喉痛、易怒、失眠，引起孕妇胎儿发热，损害新生儿健康。因此，贪婪的孕妇为了自己和宝宝的健康，应该守口如瓶，不要多吃。孕妇要吃榴莲，大小不要超过一个橘子(100g)。
1.榴莲味浓，容易在肠内堆积。多喝开水可以帮助消化。
4.成熟后有天然裂纹的榴莲不宜存放太久。闻酒精的时候，肯定是变质了。千万别买。
5、热量和糖分含量高，肥胖孕妇应少吃，糖尿病患者不宜多吃。
6.榴莲含有高钾，因此肾病和心脏病患者应少吃。
孕妇吃榴莲时，尽量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。
1.榴莲不能和酒一起吃。因为酒和榴莲都是又热又干的东西，糖尿病人一起吃会造成血管堵塞，会发生严重的血管爆炸和中风，不宜食用。泰国有明确规定，吃了大量榴莲8小时内不能饮酒。
2.虽然同时吃榴莲和山竹可以避免上火，但可能会造成便秘。因为这两种水果富含纤维素，在肠胃里会吸水膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘。
3.榴莲不能与牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等温热食物搭配食用。因为这些食物都是又热又干的东西，一起吃会引起火和炎症，或者引起其他疾病或者诱发之前因火引起的疾病。
4.榴莲不能和牛奶一起吃。吃了榴莲毒眼镜蛇后喝牛奶。这种说法听起来很吓人，但是吃了之后会有不适，因为会导致过量的咖啡因中毒，导致血压飙升，导致心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶。如果他们不小心和榴莲一起吃，如果感觉不适，必须立即去医院洗胃。
5.榴莲不能和可乐一起吃。吃了榴莲不能喝可乐，因为可乐是一种含咖啡因的碳酸饮料，和榴莲一起吃很容易导致心脏病猝死。
6.榴莲不能和茄子一起吃。因为茄子和榴莲一起吃会生气，对身体不好。
7.榴莲不能和螃蟹一起吃。如果一起吃，很容易导致胃部严重不适。
六连炖鸡
配料:土鸡1000克，榴莲肉80克，鸡爪50克，排骨50克，瘦肉50克，榴莲壳30克，枸杞5克，小红枣6个
练习:
1.先将土鸡切成大块，用开水洗净。将所有辅料洗净，沥干水分。
2.将所有原料放入砂锅，同时注入1500g矿泉水，盖上盖子，用砂纸密封，放入蒸锅蒸4小时。
3.取出盐调节味道，然后密封，放入蒸笼蒸1小时。
亲吻宝宝小贴士:榴莲香甜温暖，营养价值高。经常食用可以健脾益气，补肾壮阳，温补身体，尤其是孕妇胃寒。
柳连科排骨汤
配料:排骨500克，半片带壳榴莲，盐适量
练习:
1.排骨用开水洗净，捞起冷水备用。
2.用刀把榴莲壳上的白色果肉切掉，切成小块。
3.将排骨放入砂锅中，倒入清水(如果没有排骨)，用大火煮沸，用小火烹饪，直到汤变白，排骨变香。
4.将榴莲果肉倒入一起煮至榴莲果肉成熟，加盐调味。
亲吻宝宝小贴士:这碗汤不需要加酒，但是酒会冲淡汤里的榴莲香味。汤呈乳白色，略带榴莲味。
