预防流感
接骨木具有抗炎、抗病毒和增强免疫力的作用。尤其对于发热引起的鼻出血，喝一杯接骨木茶可以有效缓解鼻塞，有助于减少鼻窦粘膜，加快平台期的恢复。
此外，黑接骨木还能有效改善咳嗽、感冒、流行性感冒、细菌病毒感染、扁桃体炎等一系列流感症状。
抗氧化接骨木果还富含植物类黄酮，对人体是很好的抗氧化剂，有助于清除自由基，防止对人体细胞的损伤。能加速皮肤从氧化应激中恢复的能力，提高皮肤防御和免疫力；同时可以紧致肌肤，保持紧致度，减缓皱纹增生。
滋润皮肤接骨木果油含有高含量的不饱和脂肪酸，能有效滋润皮肤，改善保水性，但质地较轻，不会让皮肤感觉厚重油腻。接骨木果也是少数富含Omega-3的植物油之一，约占35-45%，甚至高于玫瑰果油和黑加仑油，不仅可以帮助皮肤平静和稳定，还可以帮助皮肤抵抗不同环境下的外部刺激。
骨质疏松症的预防和治疗接骨木是抗氧化剂和抗炎化合物的组合，可以帮助缓解关节疼痛和酸痛。同时，高含量的矿物质有利于促进骨骼的强度和新骨组织的发育，并能显著延缓骨质疏松症的发作。
降低胆固醇接骨木提取物可以降低血清中的胆固醇浓度。一项双盲对照研究(2周，34名健康受试者)显示，与安慰剂相比，较低剂量的接骨木提取物对降低餐后血脂(胆固醇)略有效果。
