缺水对皮肤来说是一个极其严重的问题，因为皮肤衰老的第一个征兆就是从缺水开始的。所以要注意及时补水。
要给皮肤补水，一定不要忘了先喝水，再给皮肤锁水。皮肤下垂是由于皮肤干燥或体内缺水。为了防止干燥，有必要养成喝酒的习惯。千万不要等到渴了才想到喝水。最好把喝水当成呼吸，因为当身体缺水时，你不会马上感到口渴，身体首先会从周边器官“借水”，最重要的是皮肤。只有当你的皮肤没有水时，你才会感到口渴。所以，当你觉得口渴的时候，你的皮肤已经“干”了。
饮用水很简单，但是很少有人能在一天之内真正满足人体的需求，这主要与人们缺乏饮水常识有关。
下面椎荐几种能促进你多喝水的好办法：用大杯子喝水。用装400毫升左右的水杯装水，这样你每天只需要喝4杯水就可以了。这种心理作用对一般人都很有效。随手一杯水。为了提醒自己喝水，白天上班时放一个大水杯在你的桌子上，还有傍晚时的茶几；晚上睡觉时的床头，别忘了放上一瓶水，早起的第一杯水很重要。带水上路。准备一个运动水壶，随时放在你的包里或是车上，很是实用。虽然多喝水是好的，但是要注意睡前不要喝太多的水，因为第二天早起会引起眼皮浮肿。另外，饮水过多可能会导致低钠血症，可能会引起头晕等不适，需要根据科学建议适当补充水分。
除了给皮肤喝水，锁水也是很重要的一个方面。有几种方法可以锁住皮肤水分:
紫外线可以随时伤害我们的皮肤，即使在冬季也不能对它掉以轻外出时抹上防晒霜，一方面它能阻挡紫外线，另一方面它的油分能够 冷风带走皮肤上的水分。防晒霜还是很好的抗皱产品。干燥的冷风会带走我们脸h的水分，外出时，要随时准备纱巾哏镜表面的皮脂膜，使肌肤干燥。最好用温水，用手按摩脸颊，再以拍水花的方法冲洗，这样能够使肌肤富有弹性。2、化股品的暍水祁锁水保湿化妆品对女性皮肤有很大的好处，可以抚平皮肤表面的小干纹，构建自然屏障，让皮肤看起来“水灵”。保湿工作主要靠保湿精华和乳液来完成，利用化妆品中的一些保湿因子来保持水分，滋润你干燥的皮肤。但保湿产品不含营养成分，最大的作用是防止衰老，但并不能真正改善皮肤的衰老现象。所以保湿前补水，如保湿营养水、平衡水、爽肤水等，可以为皮肤提供一定的水分。
