喝减肥茶无疑是最懒的减肥方式。在现代，我们的饮食强调油腻的嘴。如果饭后喝杯茶，也是清肠刮油的好办法。那么，有哪些安全有效的减肥茶呢？边肖推荐给大家~
哪种减肥茶效果好?五大减肥茶叶1.红茶可以抑制小腹脂肪堆积。说到肥胖，人们立刻想到腹部脂肪，红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用。红茶是由黑曲霉发酵而成，顾名思义是黑色的。在发酵过程中，产生一种普诺尔成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥，最好喝刚泡好的浓茶。另外，每天要保持喝1.5升，饭前饭后要长期喝一杯。
2.吉姆·马奈茶:能有效抑制糖分吸收。吉姆·马奈的昵称是“糖杀”。嚼完它的叶子，嘴里就不会觉得甜了。他的摄入量自然会大大减少，对糖和碳水化合物的吸收也会减少，所以转化为它的脂肪量也会相对减少。吉姆·马奈茶不仅能有效预防和改善肥胖，还能辅助治疗糖尿病。
3.荷叶茶:一种古老的减肥秘方。一种由荷花、树叶和水果制成的饮料，不仅能让人精神焕发，还能改善肤色，减肥。充分利用荷叶茶减肥需要一些技巧。
首先必须是浓茶，第二泡没效果。
其次，一天喝六次，便秘的人可以一天喝4包，一天喝四次，大便通畅，更有利于减肥。
第三，最好在空腹部喝。
荷叶茶的好处是不用节食。喝一段时间的荷叶茶，对食物的兴趣自然会发生变化，不会喜欢油腻的食物。
乌龙茶:乌龙茶，能燃烧体脂，是半发酵茶。它几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶、分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解，使其不被身体吸收而直接排出体外，防止脂肪摄入过多导致肥胖。
5.杜仲茶:可以减少中性脂肪。因为杜仲含有能促进新陈代谢和热量消耗的成分，并引起体重减轻。此外，它还具有防止衰老和强身健体的作用。
洛神花减肥茶是一种含有多种营养成分的减肥茶，对减肥也很有效。同时，这种茶的味道也很好。减肥专家推荐洛神花减肥茶一个月瘦15斤，自制减肥排毒茶更健康。
洛神花具有清热利尿、生津止渴、消除疲劳、改善便秘的作用。对皮肤粗糙、肥胖的人有帮助。对于想快速减肥的人来说是个不错的选择。需要美容祛斑的女生应该试试，但是经期不能喝，体质比较凉的女生应该少喝，因为这种茶比较凉。
只要每天能喝三杯以上，除了月经期间，每个月瘦15斤都不是问题。
洛神茶的功效
1.萝神花含有黄酮类、原儿茶酸、花青素、氨基酸、维生素、糖类等。饮用后可降低胆固醇，抑制低密度脂蛋白氧化，有效预防心血管疾病的发生。
2.洛神花的原儿茶酸可以加速血液癌细胞的死亡，因此具有很好的防癌作用。
3.洛神花还可以调节血压，改善睡眠。
一周减肥洛神花茶:成分:洛神花干、冰糖
1.将天麻山茶花放入锅中，加水，大火煮沸，3分钟后关火浸泡5分钟。
2.滤出茶渣后，将茶叶倒入杯中，加入冰糖增加甜度。
1.陈印减肥茶减肥
配料:茵陈、金樱子、决明子、山楂、荷叶。
使用方法:将上述中药粉碎成粉末，每次服用3 ~ 6g，每天喝茶一次。
功效:疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
2、健身降脂茶减肥
成分:何首乌。，泽泻。，丹参。和绿茶各10克。
用法:将前三味药加水煎煮，冲泡绿茶饮用。每天一剂茶。
功效:活血、利尿、降血脂、减肥。适用于高血脂和肥胖人群。
3、山楂菊花茶减肥减肥
配料:山楂片、决明子各15克。菊花6克。
使用方法:将上述原料放入杯中，每天一次喝茶。
功效:平肝清热，消积化瘀。
4.车前草荷叶茶治疗单纯性肥胖
配料:荷叶、车前草等份。
用法:将上述药物研成粉末，15-30克为一袋。每天早上起床后，每天晚上睡觉前空，从腹部取出一袋，用250ml开水浸泡10-15分钟。30天为一个疗程。治疗一个疗程后，停药两周。再治疗一个疗程。
功效:消炎、利尿、减脂、减肥。
5、枸杞茶治疗肥胖
原料:枸杞30克。
使用方法:用开水冲茶，每日一剂，早晚各一次。
功效:滋补肝肾，降脂减肥。主要治疗肥胖。
6.山药桂粉治疗高脂肥胖
配料:山药30克，决明子30克。
使用方法:将山药、决明子炒熟，研成细粉。每次5g，一天三次。
功效:益气健脾，利水消脂。
7.淡化海带汤减肥
配料:海带10g，决明子15g。
用法:水煎服，滤出药物。吃海带喝汤。
功效:去脂降血压。适合高血压、冠心病、肥胖人群。
