女性寒湿体质的症状 女性容易发胖 可能是你体质偏寒

中医博大精深，对减肥和增肥都有独到的见解。有兴趣的不妨看看！许多女人一喝水就会发胖。为什么他们那么容易发胖？关键在于你的体质。体质冷的人容易发胖。是怎么回事，怎么治疗？我们来看看。

只要仔细观察就会发现，容易发胖的女性，总是手脚冰凉，主要是因为体内有大量的寒湿，导致体质较冷，体温较低。

中医认为寒湿之气是女性患病的因素，是女性肥胖的根源。从阴阳平衡来说，因为女性阴柔，阴盛阳弱，所以与男性相比，脏腑功能较弱，更容易受到寒邪的侵袭！

因此，面临发胖困扰的女性需要学会判断小姬的身体是否寒冷潮湿，可以采取的判断方法如下:

如果没有形成大便，长时间是便溏的话，身体里是湿的。如果形成了大便，但是大便完了之后，马桶上总会有一些粘住，很难冲下去。这也是体内潮湿的一种表现，因为湿气比较粘。如果不方便观察马桶，也可以观察卫生纸。如果大便正常，可以用一张卫生纸擦干净。但是对于身体潮湿的人来说，一张卫生纸往往是不够的，需要不止一张卫生纸。

如果有便秘，大便没有形成，说明体内的水分已经很重了，水分的粘稠性使大便停留在肠道内。久而久之，粪便毒化人的血液，一切疾病都产生了。

也可以通过大便的颜色来判断。什么样的屎是正常的？中医武国忠认为，健康的大便应该是“金黄色的圆柱形”；香蕉形，非常光滑”，但这种健康的大便很少见，多为青色和绿色，很少形成大便。

什么原因导致大便颜色变绿？主要原因是女性吃肉太多，再加上运动量少，身体又是阴阳两虚，所以大便不能正常。

为什么成型凳子那么少？中医认为脾虚便稀，国人应以全谷物为主食。现在很多女性一天不吃肉，感觉不舒服。荤素搭配极其不合理，会长期伤脾。而脾运水湿，脾受损。如果水和湿不能完全运输，就会在体内积累。所以，未成形的大便意味着脾虚，也意味着体内有水分。可以说，体内水分是现代女性健康的最大问题。

寒冷具有停滞的特点，就像寒冷的冬天结冰一样。当血管受到寒冷侵袭时，就会停滞不前，引起各种疼痛症状，如头痛、颈痛、肩背痛、胸痛、胃痛、胁痛、腹痛、腰腿痛等。大多数以疼痛为主要症状的疾病都是由感冒引起的。感冒导致气血瘀滞时间过长，会形成有形的肿块，表现为各个部位的肿瘤。所以，以肿胀疼痛为特征的疾病也与感冒有关。

冷空气会对水和液体的运行造成障碍，导致痰和饮料的积聚。其表现为咳嗽，吐出清白的痰；呕吐。吐出清水和痰；拉肚子，拉出冰冷的水样便；白带，颜色白净如水。此外，与水液代谢紊乱有关的疾病，如水肿、风湿等，也多与感冒有关。

寒气也有吸引的特点。就像物质加热时膨胀，冷却时收缩一样，人遇到寒冷时肌腱也会收缩。外肌腱收缩，表现为大小腿肌腱旋转、静脉曲张；冠状动脉收缩的特点是冠心病、心绞痛；小血管收缩可导致冠状动脉综合征或中风。

如果一个女人在每天早上7点应该起床的时候还觉得困，觉得有什么东西缠在头上，她就感觉不到神清气爽，或者觉得有什么东西缠在身上，懒得动，那么她也可以判断自己的身体很湿。中医说“湿重如裹”，意思是身体感觉潮湿，和穿水洗衬衫一样别扭。

如果发现自己有上述症状，就可以判断自己体内有寒湿，这也是为什么女性总是手脚冰凉，不断发胖的原因。因为低温首先会导致消化器官的松弛，减慢新陈代谢。

在低温的影响下，体内消化酶活性降低，引起消化不良、便秘等症状，甚至影响体内重要能量物质三磷酸腺苷(ATP)的产生。三磷酸腺苷(ATP)是一种辅酶，能提高机体对I辐射的生成，参与体内脂肪、蛋白质、糖、核酸、核苷酸的i#的生成，也是体内能量的来源。当体内吸收、分泌、肌肉收缩和生化合成反应需要能量时，ATP分解为腺苷二磷酸和磷酸，同时释放能量。总之，ATP是肌肉、神经、内脏等全身细胞生命活动的能量来源。如果少了，肌肉的活力会迅速下降，脂肪开始堆积。

体质冷也会降低女性免疫力。体温下降1摄氏度，基础代谢下降12%，免疫力下降37%。人体的免疫细胞只有在常温下才能发挥最有效的作用。但如果体温降低，免疫细胞就不能正常工作，内脏就会失去活力。女性体内的毒素无法及时排出，为肥胖创造了机会。如果你的体温上升1摄氏度，你的新陈代谢就会上升12%。也就是说，如果身体变暖，体内的水分更容易排出，臃肿的下半身和凸出的小腹更容易减肥。

由于寒冷和潮湿是女性体重增加的根源，女性应及时清除体内的寒冷和潮湿，以温暖身体。中医养生中有很多暖身的方法。《本草纲目》记载了许多可以壮阳的食物，如羊肉、狗肉、党参等。另外，运动，洗澡，泡脚等。还可以温暖身体，不给女性增加体重的机会。

但是需要注意的是，即使是为了保暖，女性也不能吃ffl。吃多了会导致体质冷，肥胖。这是因为吃饭时，为了消化食物，体内的血液开始集中供应肠胃。如果食物过多，更多的血液会集中在肠胃里消化，那么对其他内脏的供血就会相对减少，对心脏、大脑、肌肉的供血就会不足，这些器官产生的热量也会相对减少。长此以往，人体温度自然下降，体质容易感冒。

休息可以节省你身体的一部分能量，让你的身体应对寒冷。

经常淋雨的女性，头上很可能会有一层很厚很软的“脂肪”，是一种冰冷的物质。当身体得到足够的休息，上升的血气会开始排出这些寒战，通过打喷嚏、流鼻涕等方式排出，但很容易导致过敏性鼻炎。

炎热的夏天，一些女性贪图凉爽，睡觉时喜欢露肩，容易导致背部受寒，损害健康。

有些女人喜欢吃一些反季节的食物，比如冬天吃西瓜。中医认为温暖是阳，寒冷是阴。只有根据时间和地点应用食物的温、热、冷、凉属性，人体才能随时平衡阴阳，避免生病。

女性除了按时休息外，还可以服用适当的中药来加快驱寒。如果确定肺部有感冒，可以服用姜茶；如果确定是膀胱经发冷，可以服用桂圆红枣茶，帮助身体驱寒