秋天气候干燥，人的皮肤容易干燥缺水。尤其对女性来说，干燥缺水容易导致细纹，加速皮肤衰老，所以秋季补水非常重要。那么秋天怎么补水呢？有哪些好的补水护肤品？我推荐给你。
许多朋友喜欢用热水洗脸，这会使皮肤的毛孔变宽。长期以来，毛孔粗大容易失水，使皮肤严重缺水。建议用冷水洗脸，可以帮助收缩毛孔。而且冷水不会破坏你脸上自然形成的具有锁水功能的皮脂膜，这是保水面膜无法企及的。
二、清除面部杂质。当皮肤粗糙不光滑时，可以用特制的细纤维毛巾轻轻擦拭面部皮肤，帮助去除老细胞和死细胞形成的角质层，去除杂质、灰尘、油渍等。，会使皮肤细胞失去光泽，降低保水功能。
三、巧用乳液、润肤油做面部补水的时候，很多人只注重补水，并不认为加进去的水不能保持蒸发，补水效果会大打折扣。化妆水和保湿霜可能在补水的同时起到锁水的作用，水分充足的面部皮肤可以更漂亮
四、使用补水面膜普通护肤品保水功能有限，最有效的是补水面膜。特别是在晚上，使用补水面膜可以实现整夜补水保湿，让你睡觉的时候不用担心皮肤保水。
有人认为油性皮肤本身就是滋润的，不需要补水。这种观点是错误的，因为油性皮肤也需要补水。油性皮肤只是皮肤分泌的油多，并不代表皮肤含水量高。但油性皮肤缺水时，往往会分泌油脂来“锁水”。如果油脂分泌过强，水分流失相当严重，需要补水。
秋天补水误区二、补水和保湿同时进行很多人把补水和保湿混为一谈，但两者有区别。专家认为，补水是直接补充皮肤角质层细胞所需的水分，使水分与皮肤中缺水的细胞完全融合，从而改善皮肤细胞的微循环，保湿皮肤。保湿只是防止皮肤水分流失，并不能从根本上解决皮肤缺水的问题。
秋天补水误区三、过度使用保湿喷雾保湿喷雾可以暂时补充皮肤缺失的水分，但过度使用可能会适得其反，供水也不会导致缺水。专家指出，喷雾水分与皮肤的交换过程只有很短的时间，会很快蒸发，而皮肤表面水分的蒸发会带走皮肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。此外，喷雾中的一些未被皮肤吸收的物质在水分蒸发后会残留在皮肤表面，容易滋生细菌，形成小毛囊炎症。
所以，在使用保湿喷雾之前，一定要先把脸擦干净，然后再把喷雾喷在脸上。水分接触皮肤一分钟左右后，用化妆棉或化妆棉轻轻吸一口，然后将保湿产品涂抹在皮肤上，可以牢牢锁住水分。
秋天补水误区四、只在晚上做补水工作很多人只在晚上做补水工作，但最好的补水时间是凌晨。从中午12点到凌晨2点，皮肤代谢最旺盛，但不是补水的最佳时间。因为人在睡眠中通常会从皮肤上蒸发掉200 ml左右的水分，所以早上起床后，皮肤处于生理缺水状态，此时最好做补水工作。
所以早上补水也很重要。
秋天补水误区五、使劲喝水肌肤就会不干燥科学证明，一次喝大量的水对缓解皮肤干燥作用不大，因为水虽然被输送到皮肤细胞，但通常在到达皮肤之前就被代谢掉了。此外，大量喝水会带走体内许多有用的电解质和矿物质，这些物质是皮肤中重要的锁水元素。
小贴士:喝1800毫升的水就足以为皮肤提供每日的需水量。冷开水比热开水补水效果更好，还能帮助容易流失的水分一直保持在最佳水平。洗澡或淋浴前喝一杯冷开水，防止皮下水分快速蒸发。
秋天补水误区六、保湿产品涂得越厚效果越好保湿产品的成分中，如果是含水量高的凝胶或果冻类保湿产品，即使擦得再厚，由于气候干燥，水分还是会蒸发掉。进入秋冬之后，无论是干性皮肤还是油性皮肤，最好选择一些含油量比较高的优质保湿霜，或者使用水性保湿霜之后含油量比较高的保湿霜，才能达到真正的保湿锁水效果。
近年来，在各大购物网站的畅销书排行榜上排名第一的《梦想时代》M2梦三部曲，相信大家都耳熟能详。除了其极致的美白效果，深层补水，持续12小时的保湿能力外，其强大的控油能力也不容小觑。即使在炎热的夏季，也能发挥14小时控油效果，特别适合夏季保湿。
2、 科颜氏 高保湿清爽啫喱面霜柯妍家推出的这款高保湿清爽的凝胶霜，可以说是人尽皆知。它不仅能深层保湿，提供持久的保湿效果，还能有效锁住水分，减少面部油脂，使皮肤看起来更加平衡，质地轻盈，吸收迅速，一直是女性的最爱。
3、 日本花印水漾润透补水面膜华银水杨保湿面膜，是日本著名华银推出的最好的面膜之一，是一款极其完美的保湿面膜，无论是能够快速给肌肤补水，还是与超级高分子玻尿酸等深层保湿成分形成透气保湿层，都值得推荐。
4、 VICHY薇姿 润泉保湿喷雾说到保湿补水和好用的喷雾，必须要提到的是，这款厅级的薇姿润泉保湿喷雾含有纯天然的薇姿温泉水，不仅能促进细胞代谢，还能舒缓肌肤，抗过敏，加强肌肤的自然保护功能。很多粉丝都感谢薇姿家人的好。
