当许多夫妻决定要开始组建一个家庭的时候，他们会假设很快就能安全地怀孕。当然，对于有些人来说，的确是这样，但是对于另外一些人，情况就有所不同了，他们甚至需要花费一些时间来实现自己的目标。有时候，你需要做的就是稍微改变一下生活方式，这样就可以在很大程度上增加怀孕的几率。
1.放松
有些时候，越简单的方法就越有助于你成功。如果你经过了几个月的尝试，都没有能够怀孕的话，很可能是你的压力太大了，也就是周围环境给你造成的想怀孕的压力太大了。研究表明，压力可以对男女双方都造成生育影响。有很多方式可以帮助你减压，例如沉思、瑜伽、运动或者咨询，都可以帮助你控制因想怀孕而产生的压力。
2.成为月经周期的专家
关键是排卵期的把握。为了确保怀孕，你需要知道什么时候排卵，这是决定什么时候进行性生活，从而确保怀孕的关键性因素。有许多很好的方法以及产品设计来准确查找你的排卵期，以便协助你的生育计划。
3.停止不健康的行为
如果你或者你的另一半吸烟、喝酒或者使用非法的药品的话，那么要立即停下来。因为这些行为习惯不仅仅对于未出生的孩子是很不健康的，而且还会减少你怀孕的几率。
4.了解最有利的性行为姿势
练习性行为的姿势可能更有利于精子进入子宫颈。男上女下的性交姿势看起来似乎更有助于精子到达身体中所需要的地方，来帮助你怀孕。女性要避免一些姿势，如坐着、站着、跨坐或者在男子的上面。如果你的子宫是倾斜的或者位置不正的话，那么采取另一半在你的后面的姿势有利于精子进入子宫颈。
5.使臀部上翘
在进行性交的时候，用枕头垫在臀部，使臀部被抬起，这样也有利于精子在其他时间进入子宫颈。一定要确保枕头不要把臀部垫得太高，否则精子就只能停留在子宫颈后部了。
6.选择正确的性交时间
早晨或者下午是性交的最佳时间。尤其是在早晨，精子的水平是最高的。
7.享受性交的过程
当女性在性高潮的时候，阴道内会产生碱性环境，这比平时的酸性环境更加有利于精子的存活。如果你的性高潮时间与男子射精的时间一致或者相差无几的话，这也有助于为精子提供更多的在子宫颈中存活的机会。
