我感觉最近身体不舒服，然后就自己上离家不远的医院检查了一下，医生说我缺乏维生素A，我听了医生的话，医生给我开了专门补充维生素A的营养片，同时也给我讲解了维生素A的一些功用如下。
1．促进人体骨骼，牙齿之正常生长与发育，当生长期的儿童缺乏维生素A时，会使骨骼及牙齿生长迟缓。
2．维持眼、鼻、喉、呼吸道、消化道及泌尿生殖道之表皮粘膜细胞健康，增加对外界致病细菌的抵抗能力。
3．促使眼睛能在黑暗光线中看清物体，且增强眼睛适应光线改变的能力。当眼睛处于黑暗光线时，视网膜必须有视紫质的产生，才可看清物体，此视紫质即为蛋白质与维生素A的结合物。
4．预防干眼病与角膜软化症的发生。干眼病患者泪水分泌减少，结膜和角膜皆干燥，易受细菌感染，当角膜发生溃疡或软化时，容易导致失明。
维生素A缺乏对身体会有一定的影响，但是当维生素A服用过量时，存积体内，就会造成食欲不振、皮肤发痒、毛发脱落、关节及骨头发痛、骨质脆弱等中毒现象。所以维生素也不能乱补哦，但是也不能缺少，要均衡营养啊。
