面部皮肤的保养和护理是许多人非常关心的问题。保养面部皮肤的方法有很多。除了正确使用护肤品，拥有健康的日常饮食也很重要。
如何保养脸部皮肤1.每天起床喝2杯水，其中一杯水加一些盐，可以清胃。
2.出门前一定要涂防晒霜和防晒霜，记得回家后马上卸妆。
3.先用温水洗脸，再用冷水洗脸，会让皮肤干净，毛孔变小。
4.一定要多喝水，熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁。
5.每天晚上洗完脸后，把雅库特倒在化妆棉上，直接涂在脸颊上，甚至额头和下巴上，不仅可以祛斑，还可以美白肌肤。每次用量只有养乐多一瓶的六分之一左右。
6.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水提亮面膜；多吃水果，不喝酒，不抽烟，不熬夜，保持水亮。
7.首先用冷茶包敷眼睛五分钟，然后做一个类似瑜伽的动作，先盘腿，再举手，然后趴下，保持这个姿势十分钟左右。这个动作一开始做十分钟不容易，但是需要一段时间的练习，但是效果确实不错。
8.据医学报道，除了uva和uvb，阳光中还有所谓的uvc。在阳光出现的正常日子里，uvc和uvb都容易造成晒伤，但不要以为阴天不需要防晒，因为阴天还是有uva长波射线会对皮肤造成伤害，最好还是打伞防止过早老化。
9.香蕉捣碎，加牛奶，摊在脸上。洗20分钟后，能让皮肤细腻光滑。
10.将蛋清和蜂蜜混合均匀，涂在脸上，可以使皮肤光滑，减少皱纹。
11.将姜黄粉和牛奶混合，涂在脸上，可以去除晒伤，减少脸上的毛发。
12.将谷物、奶酪和番茄汁混合均匀，涂在脸上。20分钟后，用冷水冲洗，有助于恢复晒黑的皮肤，使其有光泽。
13.把生薯片贴在脸上可以减少雀斑和疤痕。
14.黄瓜汁是一种很好的紧致水。将黄瓜汁均匀涂抹在脸上，可以收紧毛孔。15分钟后用水清洗。
15.黄色粉末和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是一种天然漂白剂。
16.蜂蜜可以使皮肤细腻、光滑、有光泽，减少皱纹。
17.橙汁是对付油性皮肤的好选择。
18.用冰块摩擦皮肤，可以收紧毛孔，促进血液循环。
1.论防晒的重要性
虽然防晒的概念目前已经普及，但还是有很多人认为夏天太阳一照就只需要涂防晒霜。其实不管春夏秋冬，晴天雨雪，紫外线一直都在，甚至下雪天也要做好防晒措施。虽然冬天的紫外线钱没有夏天那么强，但是雪花堆积的时候，白色的大地是天然的反光器，反射的紫外线无处不在。紫外线是皮肤老化的罪魁祸首，会导致皮肤老化、晒黑和损伤，而且这种损伤是不可逆的，没有办法恢复。养孩子不防老，防晒防老。
2、皮肤油需要更多的保湿
很多人对护肤有一个误区，认为皮肤油了就要控油。除了天然的皮肤油脂分泌，皮肤出油的罪魁祸首是缺水。当皮肤发出缺水的信号时，皮肤会自动分泌油脂来平衡水油，所以控油的时候需要补水，选择能锁水的面霜来维持水油平衡。
3.护肤品不需要根据年龄来选择
很多20多岁的女生在选择护肤品的时候都有一个疑问:我现在用抗衰老产品是不是太早了？其实不管你是十几岁，二十几岁还是三十多岁，用适合自己的产品最重要，可以根据自己现在的需求去买。比如年纪轻轻就出现了细纹，那么这个时候只使用基础护肤品肯定是不够的，在护肤选择上要使用能减少细纹、抗衰老的产品。如果你天生皮肤底子好，觉得基础保湿能满足日常需求，就选择基础保湿产品。
4、眼霜不能改善眼纹和黑眼圈
关于眼霜有两个误区:一是很多人觉得眼睛周围没有问题，所以不需要眼霜；另一种是眼睛周围出现细纹后用眼霜没用，误以为这个产品是鸡肋。其实这两种认知都是对眼霜没有正确的解读。眼霜的主要作用是保湿，防止眼纹的出现。换句话说，没有办法去除已经形成的皱纹。黑眼圈的形成有很多原因，比如血液循环不好，卸妆不彻底，黑色素沉淀等等，这些都是眼霜无法改善的。
5.孕妇可以正常护肤
在网上，我们经常看到我妹妹怀孕了，所以我继承了她的护肤品，因为孕妇不会护肤。其实我们每天涂的护肤品都不能穿透真皮，不用担心。孕期正常使用保湿产品没问题。至于功能性产品，孕妇要注意避免使用一些孕妇孕期禁用的成分，比如A酒精。
6、皮肤不需要排毒
现在流行一个概念叫皮肤排毒，但是我们的皮肤不需要排毒，中医西医都不需要。如果皮肤可以排除毒素，那你是药罐还是药物入门？你天生有毒。那些提倡皮肤排毒的产品要么没有，要么含有大量激素。前期效果立竿见影，后期可能有脸不好的风险~
7.隔离霜不是万能的盾牌
关于隔离有一个错误的概念，隔离可以隔离脏空气体，防止烟雾、电脑辐射、紫外线，成为隐形防毒面具。其实面霜和化妆霜是一回事，没有任何区别。在化妆前使用，使妆容更加温顺持久，为彩妆产品锦上添花。根据不同的肤质，会有控油保湿效果。当然，防晒霜的防晒因子和用量不能作为防晒产品的替代品。不管用不用防晒霜，都要乖乖用防晒霜。
8、乳液不需要使用棉垫
涂乳液，用手轻拍。化妆棉乳液只是更均匀细致，能照顾到脸部的每一个位置，但不能做二次清洁。清洁问题应该通过清洁产品来解决。当然，用化妆棉的时候，乳液的量要大，力度要轻柔。不要反复擦拭脸上的化妆棉。皮肤很细腻，用力摩擦很容易破坏正常的角质层。这是见仁见智的问题，大家根据自己的喜好选择就好。
9.护肤品不能收缩毛孔
很多产品可以收缩毛孔，其实是个伪概念。护肤品只能收缩缺水造成的毛孔，护肤品是没有办法解决的。而且毛孔粗大是不可逆的，一出现就无法恢复，没有办法用护肤品解决。记住，护肤品不是万能的，对改善毛孔作用不大。
10.面膜不需要每天敷
这几年很多明星都在推广自己的保养方法，比如天天做面膜，误导大家以为只要天天敷面膜，皮肤就好了。其实每天敷面膜都会对皮脂膜造成损伤，导致皮肤过度水合，导致皮肤屏障受损，过敏。悲剧一旦发生，皮肤修复不会一蹴而就。明星的护肤方法是基于超长化妆的情况，普通人可以每周补水2-3次，进行日常护肤。
多久做一次护肤取决于皮肤的性质。一般情况下，油性皮肤应该每周做一次护肤，干性皮肤应该两周做一次，然后根据护理的难度会有所不同。比如基础补水护理可以一天做一次，油性皮肤脱落的话一周做一次。当然，护肤不要做得太频繁，以免皮肤营养过剩。美容院的护肤属于深层护理，一般没有特别的皮肤问题，不用太频繁。25岁以下，20-30天一次。这个年龄皮肤新陈代谢还是不错的，护理主要是帮助皮肤深层清洁。25-35岁，10-15天/次，护理重点开始从清洁补水转向营养排毒助代谢。35岁以上，每周一次/次，因为新陈代谢速度明显下降，所以做一些有助于抗衰老和回春的护理是非常必要的。
1.磨平额头线条的按摩方法是用双手中指和无名指在额头上向上向外画一个圈，从额头的眉间开始，分别画到两边的太阳穴，然后用双手食指按压太阳穴，重复20次。可以预防额头皱纹。
2.眼部护理按摩:拇指按在太阳穴上，用食指第二段内侧上下推眼睛。一次在上眼窝从眉间到眉间；从内角到外角降低眼窝一次。先上后下，一圈做两次，一共20次。它可以消除眼睛疲劳，防止眼睛皱纹，防止眼袋，并有助于防止颊部皮肤松弛。
3.先挤压鼻尖毛孔放松脸部，然后在脖子后面放一条带热风的毛巾，让淋巴通畅，再准备两个小勺子，要在水里加热。将两个小勺子放在鼻子的侧面和顶端，轻轻刮擦。一定要来回几次，既能清洁毛孔，又能提升附近的皮肤。
4.唇部护理按摩方法:双手中指沿唇部画圈，然后从中间向两侧眼角轻轻擦拭。上唇从中槽涂抹到嘴角，下唇从下巴中间涂抹到嘴角。涂抹到下唇外侧时，两指略向上抬。重复20次。可以防止皱纹和嘴角下垂。
5.舒缓脸部的按摩方法把十个手指从脸中央到耳朵前面一个一个的放，沿着发丝路线一步一步的按摩。按摩时手指要有力、缓慢、深入，方向大致从面部到耳朵。重复几次，直到感觉到放松的效果。
6、颈部护理按摩方法抬起下巴，用双手从下到上、从左到右、再从右到左轻轻擦拭颈部。重复20次。可以防止肌肉下垂导致的颈部皱纹和双下巴。
