虽然我们每个人的皮肤质量不一样，但是皮肤结构是一样的。普通人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，所以角质层的保护非常重要。
皮肤有几层皮脂膜是第一层，可以抵抗外来细菌的入侵，保护皮肤。角质层是第二层，是天然屏障，也负责保湿。颗粒层是吸收水分保持皮肤湿润的第三层。脊椎层是促进新陈代谢的第四层。基底层是最后一层，紧密连接表皮和真皮。
1.基底层:位于表皮最深层，通过基膜与深层真皮相连。基底层是一层短柱状上皮细胞。细胞小，排列有序，细胞核呈椭圆形。黑色素颗粒通常包含在细胞质中。黑素细胞存在于短柱状上皮细胞之间。黑素细胞略圆，有树突状突起，细胞核小，可产生黑色素颗粒。黑色素颗粒的多少与肤色深浅有关。黑色素颗粒可以吸收紫外线，保护深层组织免受紫外线辐射。基底层细胞分裂活跃，不断产生新细胞并向浅层移动，补充老化脱落的角质细胞。
2.棘层:位于基底层浅层表面，由4-10层多边形细胞组成，细胞较大，由许多棘突组成，细胞核呈圆形。
3.颗粒层:位于棘层浅层表面，由2-3层梭形细胞组成。细胞质中有大小不等的透明角蛋白颗粒。普通染色呈强嗜碱性，细胞核较小，染色较浅。
4.透明层:位于颗粒层浅层表面，由2-3层无细胞核的扁平细胞组成。细胞质含有嗜酸性角透明质，是由颗粒细胞的角透明质颗粒变性形成的。
5.角质层:位于表皮最浅层，由几层到几十层扁平无籽角质形成细胞组成，细胞质中充满嗜酸性角蛋白，对酸、碱、摩擦等因素有很强的抵抗力。角质层的表面细胞往往会脱落成小片，形成头皮屑。
小工具:干净的面巾纸或吸墨纸。
方法:早上醒来，最好立即敷在脸上，然后取下。
1.油性皮肤。面部组织很多部位是透明的，证明你的肤质是油性皮肤。很多人，尤其是青春期的人，都是油性皮肤。这种人毛孔粗大，经常油性皮肤，容易长斑、长痘、长黑头，看起来浮肿。所以清洁皮肤是美容护肤最重要的一步。
2.皮肤干燥。面部组织干净，面部感觉紧绷，可以判断你的肤质是干性皮肤。事实上，油脂的缺乏会使皮肤脆弱和脱皮，没有起到很好的保护作用。专家提醒，可以用温和的洗面奶清洁皮肤，睡前用晚霜和精华补水。所以这样的皮肤容易出现皱纹和细纹，所以在清洁皮肤和美容的时候要特别注意。
3.中性皮肤。面部组织上的T型区域只有少量油脂，可以判断你的肤质属于中性皮肤。其实这是一种理想的肤质，水油平衡好，有弹性，看起来光滑干净健康。但是，我们在清洁皮肤的时候，还是需要采取保护皮肤的措施。
4.混合性皮肤。只有纸巾上的额头、鼻子、下巴油性严重，可以判断你的肤质属于混合性皮肤。其实这种皮肤是很难调理的。每天清洁皮肤后，用化妆水减少T型区油脂和死皮的形成，然后在整个脸上涂抹控油霜，尤其是干性皮肤区域，只要每天坚持，就能达到美肤的效果。
1.猪蹄中含有的胶原蛋白可以防止皮肤过早老化，促进人体毛皮的生长。它的营养价值很高。水果富含维生素。多吃水果可以帮助皮肤排毒，干扰黑色素生成，帮助消除皮肤上的暗沉。
2.豆浆富含维生素。每天喝豆浆可以增加皮肤光滑度，改善疤痕。红豆不仅能消除水肿，还能养血行气，让你即使不脸红也能拥有一张红润的苹果脸。这些食物对你的皮肤有好处。
