皮肤太薄会使皮肤敏感，容易受到刺激。健康的角质层有一定的厚度，可以抵御外界的伤害。如果角质层受损，需要加厚。
皮肤太薄怎么养厚使用温和、滋润、无刺激的护肤品，不要盲目过度去角质。这种薄薄的皮肤组织可以在皮肤表面形成强大的屏障，抵抗外界的细菌感染，给人们的健康带来极大的保护。如果角质层薄，很容易引起敏感皮肤问题。清洁皮肤时尽量选择温和的洗面奶。
方法一:多吃胶原蛋白含量高的食物。
如果我们吃一些胶原蛋白含量高的食物，那么我们的皮肤会变得充满弹性，各种皮肤问题也不容易找到我们。而且能有效增加角质层，让你的角质层不那么薄。那么哪些食物的胶原蛋白含量比较高呢？鱼、猪肉或牛奶等食物富含胶原蛋白。
方法二:增加体育锻炼的次数。
如果想增厚角质层，也可以适当做一些体育锻炼。体育锻炼可以有效增强我们身体的新陈代谢，皮肤的新陈代谢也会有一定程度的增加。这样可以有效促进皮肤下的血液循环，增强皮肤的抵抗力，也达到增厚角质层的效果，所以从现在开始动起来吧。
方法三:减少使用洗面奶的频率。
很多朋友都知道，我们脸上的一些灰尘和油脂只有用洗面奶才能洗掉，所以他们每天都用强力洁面乳洗脸。但是对于角质层比较薄的朋友来说，这样不合适。因为洗面奶的清洁力度太强，很容易去除你薄薄的角质层，导致角质层变薄。因此，边肖建议你减少使用洗面奶的频率，只用温水洗脸。
1.做好基础清洁和防晒
一般来说，大多数细胞从出生到死亡的周期是28天，角质层细胞的周期也差不多。所以在这一段时间里，要做好基本的保湿保养工作，减少外界刺激，做好防晒。另外，夏天用洗面奶很不舒服，可以选择温和无刺激的洗面奶，不然每次用洗面奶都会带走很多角质层细胞。
2.充分滋润皮肤
敏感皮肤的浅层角质层往往容纳不了足够的水分。这种皮肤的人会比普通人对缺水和干燥更敏感，所以在日常保养中加强保湿非常重要。建议定期使用含有高效保湿成分的保湿面膜，缓解皮肤干燥。
3.正确保养角质层
大部分情况下都会自然修复，前提是减少外界刺激。角质层薄的网友换季时容易引起皮肤过敏。经常使用化妆品，经常更换的网友，角质层会比较薄。这些网友要多加注意，尽量少化妆，用基础保湿来保养皮肤，坚持至少一个月，角质层才能自然修复。
第一，不使用含有去角质成分的产品去角质，绝对是瘦皮的大敌。即使角质层薄的小伙伴脸上有脱皮的症状，也不能用去死皮产品来脱皮。很多像美白这样的产品都含有去角质成分，因为去除老废角质真的可以美白人。但皮肤较薄的小伙伴长期使用这类产品，会使皮肤变薄，最终导致无法修复的角质层。
第二，皮肤较薄使用舒缓型护肤品会使面部长期紧张，随时会引起过敏症状。要选择有舒敏效应的乳液。选择不含酒精的化妆水，尽量选择清爽无刺激的护肤品。
第三，加强皮肤保护。如果皮肤较薄，需要预防空空气污染物和紫外线刺激。适当涂抹一些隔离和防晒霜，可以有效保护皮肤，修复受损的角质层。
四.增强皮肤的承受力一般来说，用适当的冷水洗脸。皮肤较薄的小伙伴可以使用与人体温度相同的温水清洁面部，不仅不会对皮肤造成刺激，还能增强皮肤的耐受性，帮助修复受损的角质层。
5.选择温和的产品卸妆。使用隔离防晒霜后，一定要记得卸妆。也要卸妆不化妆。脸皮薄的朋友可以使用具有舒敏效应的温和卸妆水卸妆，有效溶解脸上的彩妆污垢，同时缓解受损肌肤，增厚角质层。
