桃臀，A4腰，硬币手，柯基臀等。都是流行的网络术语，用来塑造和建造身体。Corgi hip的意思是丰臀，就像Corgi的丰臀一样。
柯基臀是什么意思“柯基臀”，顾名思义，就是臀部像柯基臀一样，圆润结实，比“桃臀”还要翘，是美臀世界第一。克己臀是指完美的腰臀比，判断标准如下:
腰臀比是指腰围与臀围的比值，是判断女性身材吸引力的一个非常重要的标准。一般腰臀比在0.7-0.75左右，李菲儿的腰臀比就在这个完美的范围内，所以看起来很不错，很有魅力。
腰围:以肚脐臀围为中心的一周围度:臀部最高点的围度。这个词的流行源于网民对女演员李菲儿身材的称赞。柯基和女演员李菲儿的一组对比完美地展示了长腿、细腰和丰臀的曲线，这使得“柯基的臀部”这个词在网上流行起来。
行动一:
第一步:双手撑地，保持肩宽，上身与地面平行。
第二步:跪下，臀部发力，右腿抬高，然后放下。
第三步:双手撑地，收缩臀部，向后拉伸。
这套动作左右腿各做10-15次。
行动2:
第一步:双手撑地，保持肩宽，上身与地面平行。
第二步:向后伸展右腿，同时向上压腿。注意，保持脚背向下绷紧，用臀部抬起双腿。
第三步:双手撑地，收缩臀部，向后拉伸。
这套动作左右腿各做10-15次。
行动3:
第一步:双手撑地，保持肩宽，上身与地面平行。
第二步:向后伸展右腿，同时向上压腿。注意，这是脚向上，不需要收紧，用臀部抬起。
第三步:第三步:双手撑地，收缩臀部，向后拉伸。
这套动作左右腿各做10-15次。
行动4:
第一步:用干毛巾垫在脚下，双手握住，放在胸前，上身保持30度左右倾斜的直线。
第二步:身体下蹲，带毛巾的脚向后滑出，直到另一条腿的大腿与地面平行，臀部用力将带毛巾的脚缩回。
这套动作左右腿各做8-10次。
行动五:
第一步:用干毛巾垫在脚下，双手握住，放在胸前，上身保持30度左右倾斜的直线。
第二步:身体下蹲，带毛巾的脚滑出到它所在的一侧，直到另一条腿的大腿与地面平行，臀部用力将带毛巾的脚缩回。
这套动作左右腿各做8-10次。
双手抱地，下跪，大腿与地面成90°，单腿高抬20-25次，然后换边。
1.身体躺在垫子上，小腿与地面呈90度，收紧臀肌将髋关节推离地面，然后慢慢复位。25-30次后，做变体；变体与基础动作的区别在于臀部向下复位幅度较小，变体也做了25-30次。
2.侧卧，一只手放在地上，上身离地支撑，然后另一侧腿伸直抬高，同时收紧臀部肌肉25-30次，然后换侧。
3.双手撑地，脚尖着地，抬起右脚，向外伸，重复25-30次，然后换边。膝盖保持同一角度，慢慢向左倾斜膝盖，脸向右。
4.站立，两腿分开，肩宽分开，右脚向右踩，左脚向后推，同时微微屈膝，使身体下蹲，然后做反向动作，每侧20-25次。
这个词的流行源于网民对女演员李菲儿身材的称赞。柯基和女演员李菲儿的一组对比完美地展示了长腿、细腰和臀部的曲线，这使得“柯基的臀部”这个词在2017年在互联网上流行起来。“克己臀”发展到“马甲线”、“膝盖过肩”、“反手摸肚脐”、“锁骨中币”、“酒窝中笔”、“A4腰”等之后，网络上出现了一股奇怪的新热潮，那就是“克己臀”，这是检验臀部的唯一标准。
