经常在护肤成分中加入洋甘菊，而不是菊花当茶，因为洋甘菊有着不可估量的护肤效果，可以修复敏感的肌肉！
洋甘菊的功效及作用第一，甘菊茶可以清热泻火。对于一些虚火过盛，肺热慢性的人，可以经常喝菊花茶。
第二，甘菊茶消炎消肿，对调理五脏有很好的效果。如果是外感发炎肿胀，可以服用洋甘菊汁涂抹。
第三，甘菊茶有抗风湿作用，有助于治疗风湿病。
1.洋甘菊对女性有消炎、止痒、舒缓、修复、清洁、清爽、抗过敏的作用。在护肤品中加入洋甘菊精油，可以改善敏感脆弱的肌肤。能平衡油脂分泌，增加皮肤保湿度。
2.同时，洋甘菊可以调理肠胃，改善消化系统功能，消除胀气。还能有效缓解疼痛，缓解生理期牙痛、头痛、肌肉疼痛和不适。通常有助于睡眠，缓解神经紧张，从而改善失眠症状。
3.将洋甘菊涂在脸上，用毛巾敷上，有舒缓收敛的作用，消炎收敛的治疗效果更明显，有效改善干性皮肤和湿疹皮肤。
4.洋甘菊能消除头痛、偏头痛或发热感冒引起的疼痛；它可以抗衰老和保湿皮肤，茶汤也可以作为头发的营养剂。喝菊花茶有镇静作用，让人变得温柔善良。
口感微苦微甜，明目退肝火，治疗失眠，降血压，能增强活力，提神醒脑。增强记忆力，降低胆固醇。可止咳化痰，缓解支气管炎和哮喘，缓解头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉疼痛，帮助胃酸和神经。可消除因寒冷引起的肌肉酸痛，镇静精神，缓解情绪，改善睡眠质量，改善过敏性皮肤。能帮助睡眠，滋润皮肤，治愈长期便秘，消除紧张和眼疲劳，润肺，养生，治疗焦虑和紧张引起的消化不良，帮助失眠、神经痛、月经痛、肠胃炎，安抚焦虑情绪，帮助睡眠，治疗便秘，缓解头痛，缓解眼疲劳。洋甘菊茶热饮对感冒也有很好的效果！当漱口水可以缓解牙痛；添加洗发水可以给头发增添亮丽的光泽；放松不安的身心，失眠或经常做噩梦的晚上喝。还可以缓解眼部疲劳，将冲泡好的凉茶袋敷在眼睛上，帮助去除黑眼圈。
1.就菊花茶的消费而言，菊花茶不适合过度消费。
2.甘菊茶属于凉茶。对于应该避免喝菊花茶的人来说，孕妇和4个月以下的婴儿不应该喝菊花茶。如果婴幼儿喝菊花茶，要注意婴幼儿要大于4个月。
3.有一部分人是不适合吃菊花茶的，就是血压低体质冷的人。这两组应该根据自己的情况喝菊花茶。
4.空不能在肚子里喝菊花茶，否则会觉得饿，甚至头晕，翻胃想吐，俗称“茶醉”。
5.睡前不要喝菊花茶，否则会使人难以入睡。
6.凉茶不能喝。菊花茶凉了又凉，对胃不好。
了解了菊花茶的功效和饮用禁忌后，还要注意根据个体体质选择饮用菊花茶，喝茶养生要看茶的功效是否适合个体体质。
