哺乳期是产后女性必须经历的一个时期，大约持续一年。在此期间，女性会遇到很多问题。为了让宝宝健康成长，恢复自身健康，产后女性有必要了解一些哺乳的细节，比如哺乳期间的月经。我室友会怀孕吗？在此期间，女性为自己吃什么？如果你生病了，你能吃药吗？
什么是哺乳
哺乳期的定义
生完孩子后，女性用牛奶喂宝宝一年左右。这个时期叫做哺乳期。根据《中华人民共和国劳动法》第六十二条、第六十三条规定，分娩期为分娩后三个月，哺乳期自婴儿满一周岁起算。
护理
母婴喂养不仅可以保护自身健康，还可以降低婴幼儿死亡率。因此，国际组织已将其作为妇幼工作的重要组成部分。护理是专门为指导女性如何护理、如何保护自身健康、如何做好护理而设计的措施，主要包括喂养方式、乳房护理、母乳分泌和产妇饮食等。
哺乳期会来月经吗1.月经的恢复受母乳喂养的影响
女性一般在产后恢复月经，如果产后不母乳喂养，两三个月左右就会恢复。而需要母乳喂养的妈妈月经来的比较晚，有的可能永远看不到。
2.产后月经异常很常见
很多人认为产后第一次阴道出血是月经。事实上，大部分出血没有排卵，这不是真正的月经。在此期间，新妈妈的月经血量和持续时间较多，且周期不固定。所以不用担心这种产后月经异常。
3.产后月经恢复时间不一
有的女性在宝宝满月后会有月经，有的女性在宝宝一岁后才会恢复。月经恢复后，母体乳汁减少，乳汁中脂肪含量也减少，但蛋白质含量增加。这个时候喝奶会影响宝宝的消化功能，但只是暂时的，月经过后就会恢复正常，所以妈妈们不用停止母乳喂养。大多数哺乳期的妈妈第一次月经比较多，下次会慢慢恢复。这很正常，不用太担心。
哺乳期会怀孕吗1.哺乳期怀孕
通常，哺乳期妇女的生育能力会下降，但这并不意味着她不能生育。因为第一个卵子会在第一次月经来的前两周排出，但是妈妈当时不知道，两周后第一次月经来了才知道。如果在月经恢复正常前发生性行为，并且没有采取任何避孕措施，很可能会在哺乳期间怀孕。
2.母乳喂养会推迟排卵
母乳喂养会导致身体延迟促排卵激素的分泌，所以产后一直母乳喂养的妈妈一般月经恢复较晚。然而，这并不是绝对的。部分母乳喂养的妈妈月经恢复还比较早。
3.母乳喂养闭经避孕
这种方法要同时满足三个条件:纯母乳喂养、产后半年内、无月经。但不代表满足这三个条件就不会在哺乳期怀孕。很难预测你什么时候会怀孕。想要保证不怀孕，每次做爱都要采取相关措施。
哺乳期吃什么1.补充足够的水
喂养婴儿会导致女性加速失水，所以女性应该多补充水分。饮食上多喝粥和汤。为了促进牛奶的产出，可以尝试猪肘汤、鱼汤和鸡汤。
2.确保充足的蛋白质
每天摄入的蛋白质应该有三分之一来自动物，因为这种蛋白质具有活血补血的功效，不仅可以补充蛋白质，还有助于产妇健康的恢复。
3.多样化饮食
不偏食，品种齐全，保证营养全面，采取主食粗细搭配，辅食多样化的原则。
4.母乳喂养食谱推荐
猪蹄汤
配料:猪蹄、通草、适量水、葱、盐、黄酒等调味料。
步骤:猪蹄、通草洗净，猪蹄切碎备用。
将猪蹄和通草放入锅中一起煮。
先用武火，水开后改文火，直到猪蹄煮开。
猪蹄汤煮好后，加入适当的调味料，出锅。煮一只猪蹄，连续服用3 ~ 5天。现在午餐可以吃猪蹄了。
功效:猪蹄富含胶原蛋白，能活血补血，促进水乳循环。
酿造蛋花汤
配料:葡萄酒、鸡蛋和红枣。
步骤:准备一盒酒、几颗红枣和一个打好的鸡蛋备用。
水烧开后，加入酒和红枣搅拌均匀。
最后将打好的鸡蛋加入蛋花形状中，出锅。
功效:益气养血，促进母亲泌乳。
虾粥
配料:虾和粳米。
步骤:虾、粳米洗净备用。
锅中加水，先煮糯米粥。
煮至半熟，加入虾。汤粘稠时关火。
功效:虾粥富含优质蛋白质、钙、磷、铁等矿物质。
哺乳期不能吃的食物1.高盐食物
比如腌制的萝卜干、肉类等食物都不适合。人体对盐的过度吸收会增加血压，增加肾脏负担，甚至危及宝宝健康。
2.辛辣刺激的食物
最好避免食用刺激性食物，如大蒜和胡椒。因为它们会引起便秘、正气亏损、气血不足等。，并且还会通过乳汁危害婴儿的健康。
3.妨碍牛奶的食物
麦芽会抑制乳汁分泌，导致母亲乳汁不足，婴儿食物不足。因此，为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈不应该吃富含麦芽的食物。
4.油炸和高脂肪食物
食物经过油炸后会严重失去营养，但是新妈妈的消化功能还没有恢复和完善，吃高脂肪的食物不容易消化，对身体的恢复非常不利。
5.毒品和酒精
两者都会通过乳汁传给宝宝，绝对禁止饮酒。正常情况下，最好不要吸毒。如果有必要，一定要去医院，在医生的指导下服药。
哺乳期用药原则1.用药要谨慎
在这个特殊时期，新妈妈在服用药物时一定要小心。有些药物对宝宝没有不良反应，安全，可以服用；而且有些会引起病理性黄疸等疾病，所以这些药物要慎用。如果哺乳期必须吃药，最好向医生说明情况，咨询医生意见。
2.避免使用避孕药
避孕药含有影响催乳素产生的有害物质，如黄体酮，会减少乳汁分泌。而且，药物的某些成分会进入宝宝体内，影响宝宝的发育，导致男宝宝的乳房变大，女宝宝的下体上皮增生等等。因此，应该禁止女性服用避孕药。
3.母乳喂养不应随意中断
一些哺乳母亲因为使用药物而停止母乳喂养是不科学的。因为大部分药物的排泄在健康范围内，只有少数药物超标。因此，在医生的指导下，没有必要断奶。
4.服药后调整母乳喂养时间
如果哺乳期必须吃药，可以调整时间，比如先吃药，过一会儿再喂；或者服药前母乳喂养。但是，两个事件之间最好有四五个小时，这样有利于减少宝宝对牛奶中药物成分的吸收。
5.中药应该谨慎使用
虽然中医中有很多药物对产妇有很好的效果，比如强身健体、滋阴养血、缩宫等。，中药中的大黄、薄荷会引起牛奶发黄、返乳等异常现象，所以用药时最好谨慎。
6.格外警惕的毒品
长期使用镇静催眠药可能导致儿童嗜睡和生长迟缓。
服用硫氧治疗甲亢会导致婴儿甲状腺功能减退。
脉冲服用甲苯磺丁脲会导致婴儿胰岛功能下降。
四环素可引起儿童过敏反应和耐药菌株。
磺胺类和韦丹塔可引起儿童溶血性贫血，异烟肼的酞类代谢物对婴儿有肝毒性。
哺乳期感冒怎么办1.感冒
多喝水多休息，注意清淡饮食和易消化的营养。
2.大寒
如果吃药，应该在吃药前喂宝宝，但一定不要在吃药后喂。
病毒性感冒:母亲不应该母乳喂养，以防止婴儿被细菌和病菌感染。
感冒发烧:体温低于37.5℃，可以正常进食。如果温度超过37.5℃，就要停止喂食，否则会引起腹泻等疾病。
3.发热
产妇发烧应在医生的指导下治疗和服用。如果是高烧，停止喂奶，但要挤出乳汁，保证乳汁正常分泌。
4.中药小配方
寒凉:用葱姜红糖煮茶，以排汗散寒。
风热感冒:可服用板蓝根颗粒、桑菊感冒片。
哺乳注意事项母乳喂养越来越受到女性的青睐，也更有利于宝宝的健康，所以是最常见的喂养方式。但是，并不是每个人都可以使用母乳喂养，因为如果你想母乳喂养你的宝宝，母体的身体必须是健康的，在以下情况下你应该停止母乳喂养。
1.运动后
运动后，人们会产生乳酸，这使得牛奶味道不好，婴儿不喜欢。因此，哺乳母亲应减少运动量或在运动后等待一段时间后再进食。
2.在服药期间
产妇服药期间是否停止母乳喂养，主要看药物排泄是否在安全范围内。如果药物排泄超过安全范围，母亲应停止母乳喂养，但每天按照母乳喂养前的时间挤奶，这是为了保证乳汁的正常分泌。当然，挤出的牛奶不能给宝宝。在母亲停止服药之前，不要母乳喂养。
3.当患有传染病时
如果母亲患有传染病，如肝炎和肺病，必须禁止母乳喂养。
4.当患有消耗性疾病时
如果一个女人患有消耗性疾病，比如心脏病，那么她就成功怀孕并顺利分娩。在这种情况下，他们仍然坚持自己母乳喂养，所以必须在医生的指导下，平时多注意休息，合理安排母乳喂养时间。
5.当患有严重的乳头皲裂和乳腺炎时，
女性在哺乳过程中出现乳腺炎或乳头皲裂时，应暂时停止哺乳，先进行治疗，待疾病痊愈后再继续哺乳。然而，在生病期间，母亲可以挤出牛奶来喂养婴儿。
6.当母亲接受放射性碘治疗时，
如果母亲正在接受放射性碘治疗，应立即停止母乳喂养。因为碘这种微量元素很容易溶于牛奶，导致宝宝出现甲状腺肿大等问题，需要等到放射性物质达到正常水平后再给宝宝喂奶。
7.接触有毒化学品或杀虫剂
母亲在哺乳期间不应接触有毒物质，如我们常见的杀虫剂。如果不小心接触到这些有毒有害物质，妈妈一定要停止母乳喂养，因为它们可能会通过母乳影响宝宝的健康。
