山药还有玉米都是我们生活中比较常见的食材，而不管是山药还是玉米，都属于药食同源的食物，不仅仅对于我们的身体可以补充营养，同时也具有一定的药用功效，而采用山药和玉米熬粥的话，更是对于身体很有好处，那么山药玉米粥功效与作用都有哪些呢？
山药玉米粥功效与作用
山药玉米粥具有一定的延年益寿功效，这是因为山药玉米粥的营养是非常丰富的，同时其中更是含有了一些脂肪碳水化合物，还有各种微量元素和维生素，矿物质等等，可以有效的提升我们身体的机能，让我们身体的免疫能力增加，更具有一定的延缓衰老和延年益寿的功效。山药玉米粥还具有预防疾病的作用，这是因为山药玉米粥都是药食同源的一种食物，具有一定的药用功效，平时食用不仅仅可以调中和胃，同时还具有消除水肿的功效，我们在平时食用之后，不仅仅可以有效的促进身体各技能的提升，同时还可以预防心梗和神经病以及水肿和肾炎等等疾病的出现。
山药玉米粥的功效与作用，在以上的文章中也为大家进行了详细的介绍，相信通过以上的介绍，大家对于这个问题也都有了了解，可以看出山药玉米粥的确对于身体很有好处，平时我们在生活中也可以常吃这种粥。
