在夏天气温相对比较高，水分蒸发的速度是很快的，所以说大家需要去进行补水，但是有些人又容易去上火熬夜，所以说我们就需要了解一下喝什么比较好，那夏天喝什么去火呢？
夏天喝什么去火
苦瓜汤是比较好的一种选择，因为苦瓜性凉，对于清热下火有着非常好的作用，在很多的蔬菜里面，它的去火功效是相对比较高的，我们可以把苦瓜煮汤或者是用苦瓜炖汤，都可以达到清热下火的效果。
说到在夏天去火一定要谈到的一种饮品就是菊花茶了，菊花茶具有非常显着的去火效果，能够缓解头晕和头痛，选择适量的菊花用来泡茶，大概等五分钟左右就可以喝了，能够起到非常好的解暑降温的效果。
藿香茶也是一种比较好的茶类，能够祛湿，我们把藿香放在砂锅当中，用水煎煮，然后把煮出来的水代替茶，每天服用一碗能够降火。
在夏天，其实我们尽量的不要去喝过多的冷饮，因为有些人觉得天气炎热，喝冷饮能降火，其实喝了太多会导致身体的内环境发生紊乱，所以说一定要去注意了，可以去多喝一些以上小编介绍的这些茶，比如说还有绿茶，苦芯茶，莲心茶等。
介绍到这里，相信大家应该就能够更加了解，在夏天怎么去保养自己的，尤其是如果身体上火了，可以喝什么茶。
