我忘不了小学时候的跑步。
当时我小学五年级，参加了学校田径队的训练，那天训练4000米耐力跑。听到这个坏消息，我不禁瑟瑟发抖，手心冒汗，似乎命中注定。
一声令下，我和另外几个比我高一个头的师兄师姐出发了。一开始我得加快跑步频率才能跟上他们。但是很快，我就感觉心跳加速，喉咙发干，只想吐血，腿越来越重，像恒重的天平。
这时我的动作越来越不协调，感觉周围有什么看不见的东西。最后，我一跪下来，就想有人帮我下去休息。但是训练老师几乎像吼一样对我喊:“站起来，这个时候不能放弃。”像一棵渴望阳光和雨水的幼苗，我真的被风雨击中，但我天生坚强，这让我更加沮丧和勇敢。我咬紧牙关，挣扎着爬起来继续跑。这一刻似乎发生了奇迹。我一点一点恢复了跑步节奏，心率稳定了很多。最后我居然坚持下来了，丝毫不逊色于师兄师姐。
后来从训练老师那里了解到，在长跑中，由于运动员情绪紧张，起跑速度过快，能量消耗过大，下肢血流减少，短时间内会出现气喘、胸闷、下肢沉重、动作不协调等生理失衡，在生理学和运动学上被称为“极限点”；这时，如果运动员有足够的毅力和耐力，坚持下去，“极限”反射会逐渐缓解消失，然后运动能力逐渐提高，动作变得协调有力，生理功能发挥到极致，最终获胜。这种现象被称为“第二次呼吸”。
其实生活中并不是这样。面对挫折，凭着顽强的毅力和执着的信念，你一定会迎来人生的“第二次呼吸”。
那次跑步让我成长...
