孕妇作为特殊人群，在平时的饮食，运动等各方面都应当注意。尤其是要药物方面，更是不可盲目用药。在饮食方面，应当注意像一些冰淇淋、淹制食物等不宜吃。那孕妇能吃碘片吗？
孕妇能吃碘片吗如果检查缺碘，怀孕期间可以吃碘化钾的，对胎儿的发育是没有影响的。
孕妇可以喝姜汤吗
孕妇是可以喝姜汤的。姜汤的主角是生姜。姜，既可作烹调佐料，也可供药用。虽然不是包治百病，却也的确是一味良药，对多种疾病具有预防和治疗作用。生姜味辛、性微温，入肺、胃、脾三经，入肺经外能发汗，内能化痰，入胃经又善温中止呕，因此生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，因此对治疗感冒非常有效。对于一般人群来说，姜汤都是适用的，阴虚内热及邪热亢盛者忌食。孕妇感冒喝姜汤是可以的，生姜属药食同源，对孕妇和胎儿无碍，另外姜汤可加入红糖，对孕妇更有利。
孕妇喝姜汤的话，有许多好处：
1.在炎热的夏日，气温非常高，于是孕妇就会吹吹空调，吹吹风扇，甚至有些还会在外露宿，这些行为都非常容易引起寒性的感染。如果孕妇这时感觉有所不适的话，喝上一碗姜汤，可以有效驱逐寒性，防止感冒的降临。
2.在平常，孕妇如果有感觉任何不适的话，喝碗姜汤，可以让其不适通过汗液的排出而解除。或者看些早教书籍，转移注意力。
3.姜汤对孕妇来说，还可以温暖自己的胃，防止呕吐的恶化，解除体表的毒性。
孕妇可以吃零食吗
孕妇不必因为怀孕而牺牲掉自己所有的小零食，只是在零食的选择上慎重。首先要注意零食的卫生，还有就是零食的健康和营养。街头露天出售的小食品，特别是没有卫生认证的就最好不要吃了。
哪些零食孕妇不能吃有的零食有可能会对你的身体造成不良影响，比如腌制的食品、冰淇淋、罐头食品和过甜的点心等，这些零食孕妇尽量不要吃。
孕妇吃哪些零食有营养
可口又有营养的零食，比如用果汁代替冰淇淋，用新鲜水果代替水果罐头，也可以把黄瓜、西红柿等蔬菜当水果吃，还可以吃一些营养饼干、核桃仁、花生等。总之孕期吃零食的原则就是营养、卫生、适量。
孕妇的健康零食有哪些
坚果类：开心果、核桃、杏仁、腰果、榛子、松子。坚果是孕妈咪的零食首选，坚果营养丰富，分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。多吃坚果还具有美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，坚果中还有丰富的亚油酸成分，能够促进胎宝宝的大脑发育。这些零食不仅能充饥、解馋，对胎宝宝也是很有益处的。
对产后有利于分泌乳汁的零食
花生：花生又称“长寿果”或“植物肉”。它味道香甜，有和胃、健脾、滑肠、润肺、化痰、养气之功效。花生所含的人体必需的不饱和脂肪酸远远比猪油等动物油多。另外，花生中的糖、钙、磷、卵磷脂、胆碱以及维生素A、维生素B、维生素E、维生素K等的含量也很丰富。孕妈咪每天吃一点花生可以预防产后缺乳，生花生的内衣中含有止血成分，是孕妈咪防治再生障碍性贫血的药膳。但花生含脂肪量较多，宜适量吃，不可过多。
孕妇补血的零食
红枣：红枣被人们称为“天然维生素丸”，富含能使人延年益寿的维生素P，名列百果之首;另外，维生素C的含量也很高，是梨的11倍;还富含蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分。具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，红枣还能防治妊娠期高血压，非常适于孕妈咪食用。
