女性出现月经量少的情况，有很多原因导致，例如人工流产，过度减肥，内分泌失调，卵巢功能衰退等。月经量少是会影响到女性的健康，必须要积极的治疗，月经量少的调理方法是什么？
月经量少的调理方法1、调整心态
调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
2、不要下冷水
来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。
3、生活要规律
生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。
4、不要太劳累
月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
5、喝红糖泡水
月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水，有助于身体的新陈代谢。
6、多吃含有铁和滋补性的食物
多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
7、不要吃生冷的东西
来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
在经期期间，女性朋友要注意很多事情，饮食方面也都要有所控制，以上为大家介绍了月经量少的调理方法，希望给大家带来一些帮助。
月经量少是什么原因月经量少指月经周期正常,流血时间少于2日,经量少于30ml的现象.月经情况是女性内分泌的一方面的反映,月经量少是女性月经不调的一种表现。
原因一、人工流产
(1)人工流产不彻底,使子宫内有组织残留物可导致女性月经量少,甚至是闭经.
(2)人工流产过度,使子宫内膜受损可导致女性月经量少,受损严重者也可能出现闭经.
(3)人工流产不当,使得人流后宫颈管粘连,经血难以排出,就会出现月经量少的情况,甚至是闭经.
原因二、内分泌疾病
卵巢早衰、下丘脑性闭经、高催乳血症、排卵障碍、黄体功能不足、多囊卵巢综合症等内分泌疾病可引起女性月经量少.
原因三、外界因素引起月经不调
比如饮食营养、环境因素以及精神状态,这些因素都可刺激体内激素,从而影响到月经,规律的月经周期固然好,不过就算形成了稳定的月经周期,也会由于环境变化、情绪改变和营养问题,月经出现异常,只要刺激因素消失,月经也会恢复正常.
