孕妇在孕初期有很多注意事项，因为生活中如果不小心就很可能导致流产，这是非常危险的，但是孕妇一般在孕初期运动比较少很容易导致便秘，那么，怀孕初期便秘怎么办?
怀孕初期便秘怎么办1、准妈妈们属于特殊的群体，在治疗便秘时，不要口服润滑性的泻药，这样影响肠道对营养成分的吸收，宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂，会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。
2、在美国，很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。美国学者研究表明，西梅中含有丰富的纤维素、果胶以及其自身独有的一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。
3、多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
孕妇初期便秘的原因1、怀孕后导致便秘是比较常见的，原因是胃肠蠕动减少，粪便在肠道停留的时间过长导致的便秘，怀孕后便秘非常普遍，大概80%的人都会出现便秘。
2、主要是因为怀孕后体内雌激素变化引起的，另外还有部分原因是因为怀孕后进补得太厉害、过于小心不敢多运动等原因引起的。
怀孕初期便秘若不严重，可稍微吃一些通便的水果，看是否能缓解。如果缓解了，可以自己适当调整，平时进食就尽量食用一些容易消化，清淡的东西。如果没有缓解，甚至越来越严重，对孕妇自身产生影响，则要到医院检查清楚。
