怀孕初期，孕妇会对某些食物的味道感到厌恶，而不是厨房油和其他人香烟的味道。这就是人们常说的孕妇呕吐。此外，孕妇的呕吐会因身体状况而异，有些会持续整个孕期。如果怀孕初期你总是想呕吐怎么办?怀孕老是恶心怎么回事?
怀孕老是恶心怎么回事少数孕妇呕吐逐渐加剧，称妊娠呕吐。呕吐继续加重，不能进食、进水、引起脱水及酸中毒，称为妊娠剧吐。以下列10种情况多见：
1、精神过度紧张，神经系统功能不够稳定;
2、年轻的孕妇比年长的孕妇容易发生呕吐;
3、第一次妊娠发生呕吐往往较多次妊娠者多;
4、肥胖体形的孕妇呕吐症状较为严重;
5、家庭妇女比职业妇女妊娠呕吐症状严重一些;
6、受过良好教育的孕妇呕吐症状较轻;
7、有一年以上不孕史后怀孕时呕吐症状不明显;
8、双胞胎孕妇呕吐症状严重;
9、有妊娠呕吐现象的孕妇，发生流产、早产、死胎的可能性比无妊娠呕吐的孕妇少。
怀孕初期吃什么最补怀孕早期是胎儿主要器官发育和形成的阶段，尤其是神管和主要内脏器官的发育。在此期间，维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁和锌，对于胎儿器官的发育是特别需要的。然而，怀孕的母亲通常很难确定她何时怀孕。因此，从怀孕开始，她必须注意补充额外的维生素和矿物质。
首先，胎儿神经管发育的关键时期是怀孕的第17 - 30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能会导致胎儿神经系统的异常发育。因此，计划怀孕期间应添加叶酸，以有效防止胎儿神经管畸形。许多天然食品富含叶酸，各种绿色蔬菜、动物肝脏和肾脏、豆类、水果和奶制品富含叶酸。
怀孕后，孕妇的血量将会增加，对铁的需求会增加一倍。因此，孕妇也应该尽快补充铁，以防止缺铁性贫血及其不良后果。如果你不注意铁的摄入，你很容易患上缺铁性贫血，并可能导致胎儿患上缺铁性贫血。
